Cours de Yin Yoga méditatif & sonore d'1h15 suivi d'une méditation de 10-15min

A noter que:
☯ Je vous proposerais chaque mois une séance différente, adaptée à l’énergie du moment et à la saison.
☯ Les séances sont programmées certains samedis matin, et certains soirs pendant les vacances scolaires.

- Lieu: salle Antoine Lavoisier, Centre Stévin, 10 rue Stévin, Orvault.

- Tarif pour une séance: 20€/participant(e)

☯ FEVRIER 2025 - Pratique de Yin Yoga selon la Médecine Traditionnelle Chinoise: L'Hiver, restaurer ses ressources profondes

✦ Samedi 8 Février 10h30-12h

✦ Mardi 18 Février 18h30-20h


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Le Yin Yoga est une pratique très douce et lente, quasiment toujours au sol, allongé(e) ou assis(e), et les yeux fermés, pour se centrer encore plus sur soi et ses sensations.

Au programme: douceur, retour vers soi, calme intérieur, sérénité, un joli cocktail pour se ressourcer, un pur moment de détente et de lâcher prise.

Je vous amène à relâcher tout votre corps dans chaque posture, je vous propose de vous adapter si besoin avec du matériel, coussins, briques, couvertures, pour permettre encore plus de relâchement.

Ainsi vous pouvez trouver la justesse de la posture avec l’intensité choisie, vous laissez faire le corps, et pouvez profiter pleinement d’un lâcher prise maximum.

C’est une pratique que j'accompagne de musique à certains moments, avec des koshis, bol tibétains, tingsha et tongue drum.

C’est une pratique ouverte à tous et vraiment adaptée aux femmes enceintes.

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J'ai hâte de partager cette jolie pratique de Yin Yoga avec vous !

A bientôt,

Marie - Respirez Yoga