Et si vous (re)prenez le contrôle de sa viel grâce à une meilleure compréhension de son cycle menstruel, de ses phases et la mise en place d'une hygiène de vie adaptée ?
Ce programme vous donne toutes les clés pour comprendre cette votre cycle, retrouver votre corps et agir sur vos phases.
Je vous propose d'explorer votre cycle menstruel et d'en faire un véritable allié !
CONTENU
- 4 chapitres
- 10 vidéos
- 8 PDF
CE QUE VOUS ALLEZ APPRENDRE
- Physiologie et observation de votre cycle
- Comprendre les 4 phases du cycle menstruel et leurs impacts sur le quotidien
- Adapter votre hygiène de vie en fonction de vos phases : alimentation, plantes, mouvement, respiration, auto-massage, sommeil, etc
- Les perturbateurs endocriniens et leur impact sur le cycle
- Comprendre les 4 phases du cycle menstruel et leurs impacts sur le quotidien
- Adapter votre hygiène de vie en fonction de vos phases : alimentation, plantes, mouvement, respiration, auto-massage, sommeil, etc
- Les perturbateurs endocriniens et leur impact sur le cycle
POURQUOI CE PROGRAMME PEUT CHANGER VOTRE QUOTIDIEN ?
- Des explications claires
- Des outils concrets
- Une vision globale : comprendre les liens entre les hormones et votre vécu au fil de votre cycle
- Des outils concrets
- Une vision globale : comprendre les liens entre les hormones et votre vécu au fil de votre cycle
- Autonomie : la connaissance c’est le pouvoir !
POUR QUI ?
Ce programme s'adresse à toutes les femmes qui ont un cycle menstruel et qui veulent améliorer leur vie avec et faire de leur cycle un allié de leur quotidien.
