Les cours auront lieu les dimanche de 16h à 18h, une semaine sur deux. Ce sera à Fitness ForMe, 35 Avenue de Paris 91150 Étampes.

 

Ce cours est de niveau débutant/intermédiaire : il est accessible à celles qui ont un an régulier de heels à leur actif. Également accessible à celles qui n'ont jamais fait de heels mais ont plusieurs années d'expérience en danse, avec une bonne gestion du corps et des appuis.

 

Les cours de ce 1er trimestre auront lieu les dimanches : 

Les cours seront composés de :

 - Préparation physique : Souplesse, Cardio, Renforcement musculaire 

 - Technique avec et sans talons : Éléments de jazz et classique, Travail de marche avec ajout de nouveaux éléments 

 - Travail d'attitude et de confiance 

 - Moments de discussion pour se connaître, poser des objectifs, etc 

 - Apprentissage de chorégraphies : 1 chorée sur 3 cours 

 

Attention ! Le groupe est limité à 20 personnes afin d'assurer un vrai suivi pour chaque élève ainsi qu'une bonne cohésion de groupe. L'objectif est d'être dans une vraie safe place.

 

Si tu as d’autres questions, n’hésite pas à m’envoyer un message sur Instagram @heelswithmay ☺️