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Tu sais que l’alimentation joue sur tes douleurs d’endométriose

MAIS :

Tu ne sais pas par où commencer, tu te sens perdue,
Tu n’as pas ou peu de repères dans ton alimentation pour l’endométriose
Tu ne sait pas quoi manger et quand
Tu ne sais pas pourquoi manger tel aliment, dans quelle proportion et quelle qualité choisir
Tu n’es pas séduite par l’alimentation anti-inflammatoire
Tu ne veux pas de restrictions alimentaires
Tu ne veux pas arrêter le gluten et les produits laitiers
Tu as peur de ne pas tenir un régime dans le temps
Tu ne veux pas que l’alimentation guide ta vie
Tu ne veux pas te sentir couper de tout à cause de ton alimentation
Tu es entourée de personne qui mangent mal tous les jours, et tu n’arrives pas à bien manger sur le long terme il y a toujours un moment où tu craques

ET TU AIMERAIS

Ne plus te prendre la tête pendant 107 ans

Arrêter de te poser ces questions-là :

est-ce que je peux manger ça ou pas ? C’est AI ?
est-ce que ça va me faire une crise derrière ou pas ?
est-ce que c’est équilibré ?

Le Programme Nourrir t’aidera à :

Ne plus refuser un repas en dehors de chez toi par peur de ne pas savoir quoi manger

Choisir consciemment ce que tu veux manger

Mettre de la compréhension sur ton alimentation

Tout cela, ça donne une grande liberté !

LE PROGRAMME NOURRIR TE DONNERA TOUS LES REPÈRES POUR ÊTRE SEREINEMENT AVEC TON ALIMENTATION PAR RAPPORT A L’ENDOMÉTRIOSE

AVEC LE PROGRAMME NOURRIR

Tu sauras comment fonctionne l’inflammation de l’endométriose côté alimentation

Et du coup, tu sauras comment agir sur tes douleurs grâce à l’alimentation

Parce que tu sauras quoi cuisiner, quand et pourquoi par rapport à l’endométriose

Tu y verras plus clair pour composer une assiette équilibrée

Tu n’auras plus peur du gluten et des produits laitiers

Tu sauras expliquer ton alimentation à ton entourage (tu pourras même les conseiller!)

Grâce au groupe et à la durée du programme (3 semaines), tu pourras modifier pas à pas ton assiette.

Je serais présente dans le groupe pour répondre aux questions toute la durée du programme

LE CONTENU

Module 1 : Mercredi 22 mars 2023 à 12h sur Zoom

Poser des bases saines pour ton alimentation adaptée à l’endométriose

On verra pourquoi la restriction alimentaire est inutile voir contre-productive

Comment en finir avec les « écarts » et les « craquages » ?

Comprendre ce qu’est vraiment une alimentation équilibrée ?

Et puis comment se lâcher la grappe avec l’alimentation ?

Module 2 : Mercredi 29 mars 2023 à 12h sur Zoom

Mettre ton assiette au service de l’endométriose

Quels sont les aliments à favoriser ?

Comment allier plaisir + santé + vitalité ?

Module 3 : Mercredi 05 avril 2023 à 12h sur Zoom

L’alimentation parfaite n’existe pas !

Les aliments à revoir mais qu’on peut quand même mettre dans l’assiette

Comprendre pourquoi ils n’aident pas à réduire les douleurs d’endométriose

Comment faire quand on ne mange pas chez soi : au resto, chez les amis, en famille

Focus sur le gluten et les produits laitiers

Tickets

Date and place

Wed Mar 22, 2023 to Wed Apr 05, 2023

Timezone : Europe/Paris

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2023-03-22 12:00:00 2023-04-05 13:00:00 Europe/Paris Programme Nourrir Reservations on : https://www.billetweb.fr/programme-nourrir -- Tu sais que l’alimentation joue sur tes douleurs d’endométriose MAIS : Tu ne sais pas par où commencer, tu te sens perdue, Tu n’as pas ou peu de repères dans ton alimentation pour l’endométriose Tu ne sait pas quoi manger et quand Tu ne sais pas pourquoi manger tel aliment, dans quelle proportion et quelle qualité choisir Tu n’es pas séduite par l’alimentation anti-inflammatoire Tu ne veux pas de restrictions alimentaires Tu ne veux pas arrêter le gluten et les produits laitiers Tu as peur de ne pas tenir un régime dans le temps Tu ne veux pas que l’alimentation guide ta vie Tu ne veux pas te sentir couper de tout à cause de ton alimentation Tu es entourée de personne qui mangent mal tous les jours, et tu n’arrives pas à bien manger sur le long terme il y a toujours un moment où tu craques ET TU AIMERAIS Ne plus te prendre la tête pendant 107 ans Arrêter de te poser ces questions-là : est-ce que je peux manger ça ou pas ? C’est AI ? est-ce que ça va me faire une crise derrière ou pas ? est-ce que c’est équilibré ? Le Programme Nourrir t’aidera à : Ne plus refuser un repas en dehors de chez toi par peur de ne pas savoir quoi manger Choisir consciemment ce que tu veux manger Mettre de la compréhension sur ton alimentation Tout cela, ça donne une grande liberté ! LE PROGRAMME NOURRIR TE DONNERA TOUS LES REPÈRES POUR ÊTRE SEREINEMENT AVEC TON ALIMENTATION PAR RAPPORT A L’ENDOMÉTRIOSE AVEC LE PROGRAMME NOURRIR Tu sauras comment fonctionne l’inflammation de l’endométriose côté alimentation Et du coup, tu sauras comment agir sur tes douleurs grâce à l’alimentation Parce que tu sauras quoi cuisiner, quand et pourquoi par rapport à l’endométriose Tu y verras plus clair pour composer une assiette équilibrée Tu n’auras plus peur du gluten et des produits laitiers Tu sauras expliquer ton alimentation à ton entourage (tu pourras même les conseiller!) Grâce au groupe et à la durée du programme (3 semaines), tu pourras modifier pas à pas ton assiette. Je serais présente dans le groupe pour répondre aux questions toute la durée du programme LE CONTENU Module 1 : Mercredi 22 mars 2023 à 12h sur Zoom Poser des bases saines pour ton alimentation adaptée à l’endométriose On verra pourquoi la restriction alimentaire est inutile voir contre-productive Comment en finir avec les « écarts » et les « craquages » ? Comprendre ce qu’est vraiment une alimentation équilibrée ? Et puis comment se lâcher la grappe avec l’alimentation ? Module 2 : Mercredi 29 mars 2023 à 12h sur Zoom Mettre ton assiette au service de l’endométriose Quels sont les aliments à favoriser ? Comment allier plaisir + santé + vitalité ? Module 3 : Mercredi 05 avril 2023 à 12h sur Zoom L’alimentation parfaite n’existe pas ! Les aliments à revoir mais qu’on peut quand même mettre dans l’assiette Comprendre pourquoi ils n’aident pas à réduire les douleurs d’endométriose Comment faire quand on ne mange pas chez soi : au resto, chez les amis, en famille Focus sur le gluten et les produits laitiers - Aline Demolin