Séances Individuelles
Programme - Pratiques Somatiques Douces
Les Vigilantes de Grigny, 4 Rue Emile Evellier, Grigny, France
Séances individuelles de Pratiques somatiques douces
Programme de de Pratiques somatiques douces ~ Vitalité Subtile
Pratiques somatiques pour nourrir l’énergie en douceur
.Un parcours en 4 séances pour les personnes fatiguées, fragilisées ou en période de vulnérabilité.
Le programme guide pas à pas vers la reconnexion au corps et à l’énergie, pour ressentir, nourrir, relâcher et stabiliser sa vitalité. Chaque séance devient une étape pour accueillir la présence au corps, développer la conscience corporelle et énergétique, et repartir avec des outils simples et durables pour le quotidien.
Chaque séance devient une étape de transformation :
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S’ancrer : s’installer dans le corps, sécuriser le système nerveux et ressentir sa présence intérieure
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Nourrir l’énergie : activer la circulation, réveiller la vitalité et sentir l’énergie se mouvoir dans le corps
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Lâcher-prise : libérer les tensions, relâcher ce qui pèse et apaiser le système nerveux
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Régénérer & prévenir : intégrer les ressources, stabiliser l’énergie et acquérir des outils pour le quotidien
Un accompagnement idéal pour celles et ceux qui souhaitent se reconnecter à leur corps et à leur énergie, nourrir leur vitalité, apaiser leur système nerveux et développer une présence au corps durable, dans un cadre doux et sécurisant.
Pour qui ?
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Toute personne souhaitant se reconnecter à son corps et à son énergie, même en mobilité réduite ou grande fatigue.
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Ceux qui veulent nourrir leur vitalité, apaiser leur système nerveux et relâcher les tensions.
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Toute personne souhaitant acquérir des pratiques simples et adaptables pour soutenir leur énergie au quotidien.
