Et si prendre soin de votre activité commençait aussi par prendre soin de votre premier outil de travail : vous-même ?

 

Entre les heures devant l’ordinateur, les rendez-vous, les déplacements et les journées bien remplies, la sédentarité s’installe facilement dans le quotidien de l’entrepreneur.

 

Pour ce nouveau P’tit Déj HOP !, nous vous proposons donc de joindre l’utile, l’agréable… et le mouvement ! 

 

Workshop : 

Nous accueillerons Rodrigue Lepape, coach sportif et préparateur physique, fondateur de RL Coaching.

Diplômé d’un Master en Éducation Physique à l’UCLouvain, Rodrigue accompagne celles et ceux qui souhaitent remettre l’activité physique et leur santé au cœur de leur quotidien.

 

Pendant cet atelier, spécialement pensé pour les personnes ayant une activité professionnelle sédentaire (et pas que!), nous allons comprendre :

 - Les problèmes liés à la sédentarité;
 - Son impact sur notre corps et sur notre énergie;
 - Comment lutter contre celle-ci au quotidien;
 - Comment intégrer des habitudes simples et réalisables sans chambouler toute votre vie professionnelle.

 

Et parce que chez HOP !, on aime expérimenter plutôt que simplement écouter, Rodrigue nous fera également bouger et tester quelques exercices accessibles à tous.

Pas de panique : venez en tenue de ville ! Aucune tenue sportive particulière n’est nécessaire.

 

 

ET COMME TOUJOURS…

Un P’tit Déj HOP ! c’est aussi un moment pour :

- Rencontrer d’autres entrepreneurs.
- Échanger autour d’un bon petit déjeuner.
- Découvrir de nouvelles pratiques.
- Créer des connexions et repartir avec de nouvelles idées.

 

Infos pratiques : 

- La Salle Sur Demande – Toque & chez vous à Spontin

Chaussée de Dinant, 13 à 5530 Yvoir (Spontin)

- Membres HOP ! : 27 €*
- Non-membres : 36 €

 

 

⚠️ Inscription obligatoire !

Les places sont limitées, pensez à réserver la vôtre !

On se retrouve autour d’un café… et cette fois, on remet aussi un peu de mouvement dans notre quotidien ! 

 

• En cas d'annulation, le participant doit informer l'organisateur par mail : allez@hop-communaute.be dans les plus brefs délais
• Si l'annulation intervient avant les 10 jours précédents l’évènement un remboursement total des frais de participation est accordé (sauf frais de billetterie)
• Si l'annulation intervient entre J-10 et J-5 précédents l’évènement, un remboursement partiel de 50% des frais de participation est accordé.
• Si l'annulation intervient dans les 5 jours précédents l’évènement, aucun remboursement ne peut être réclamé.