La peur de mourir, de rester seul ou de faire face à l'inconnu fait partie des peurs les plus profondes. Elles peuvent surgir de manière diffuse ou soudaine, parfois sous forme d'angoisses intenses, de pensées envahissantes ou de de sensations corporelles difficiles à contenir.

 Ces peurs ne sont pas irrationnelles. Elles touchent à des enjeux fondamentaux: la sécurité, le lien, la survie, le sens. Lorsqu'elles deviennent envahissantes, elles peuvent générer un sentiment de perte de contrôle, d'isolement ou d'insécurité intérieure.

Derrière ces ressenti, le système nerveux tente souvent de répondre à une perception de danger, réel ou symbolique, en mobilisant des mécanismes d'alerte parfois amplifiés par l'histoire personnelle, les expériences de perte ou d'insécurité.

 Cet atelier propose un espace  pour comprendre ces peurs sans les juger, et apprendre à y répondre autrement.