Crée par Alexandre Munz, ancien danseur étoile, la méthode MUNZ FLOOR est composée de mouvements spiralés éxécutés dans une lenteur extrême, qui massent vos fascia en profondeur et renforcent les muscles profonds de la posture. Elle agit sur nos douleurs, raideurs et a également un effet anti-inflammatoire, assouplissante et réhydratante de nos tissus. 

Plus d'infos sur https://anneflorencevandenperre.com/index.php/munz-floor/
Cette méthode s'apparente à une méditation en mouvement, exécutée uniquement au sol en utilisant le poids du corps. Elle s'adresse aussi bien aux sédentaires qu'aux sportifs et de l'adolescent à la personne âgée.
Il n'y a pas de contre-indications, sauf la grossesse. 

 

1 cours sont disponibles en présence, les  mercredis à 11h30 au Centre Pérou à Bruxelles
3 cours sont disponibles en ligne mes mardis à 9h30 et 15h et jeudi à 18h30, heure de Bruxelles-Paris-Genève

 

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