EN DIRECT OU EN REPLAY À VOTRE RYTHME

 

????Cercle d'Automne ????

~ Respiration ????Yin Yoga ???? Relaxation ~

 

•• Samedi 21 Septembre ••

 

Chaque saison est porteuse d'un enseignement. 

La Nature et ces cycles nous montrent le chemin vers l'équilibre, l'harmonie. 

Les taoistes pensent que plus nous l'écoutons et suivons son rythme, plus nous connaissons un état de santé (physique, mental, émotionnel) harmonieux. 

Au contraire, si nous nous en détournons, déséquilibres et symptômes apparaissent. 

 

 

En Automne, la Nature RALENTIT.

 Il sagit de revenir vers l'intérieur, à l'écoute...

nous sommes invités à nous délester, à récolter et décider ce que nous gardons, ce dont nous avons vraiment besoin et ce que nous laissons partir. C'est le temps de l'acceptation du changement, des émotions, des deuils, tourner des pages, se libérer des tristesses.

 

Le méridien Poumon gouverne cette saison.

C'est lui qui accompagnera cette pratique !

 

Durant la pratique :

• Quelques informations sur l'énergie (équilibre/déséquilibre/enseignement) de la saison 

• Un exercice de respiration 

• Des postures de Yin yoga 

• Un temps de relaxation silencieuse

 

 

Une pratique pour :

✨️Comprendre, s'inspirer et soutenir l'énergie de l'Automne 

✨️Éviter les déséquilibres en soutenant la santé globale

✨️Accueillir ses émotions 

✨️réguler le système nerveux

✨️un temps de connexion avec soi/mieux se connaître, mieux sentir où on en est

✨️ralentir et prendre un temps pour vous

✨️faire du Bien au corps, soulager, délier, relâcher 

✨️Se sentir faire partie d'un Tout, subtilement relié à tout ce qui nous entoure 

 

Ouvert à toutes et tous, sans notion de niveau

 

???? Vous avez besoin d'un tapis de yoga, 2briques(ou coussins), un bolster (ou gros plaid)

 

Durée : atelier de 2H

De 10H à 12h sur Zoom et en replay

 

???? Tarif : 20€

 

Vous n'êtes pas sûr.e d'être là ?

Vous pouvez vous inscrire et vous recevrez le REPLAY disponible 30 jours! ????????????

 

Merci