Cet atelier est un plaisir particulier pour moi car il s'agit d'une co-création avec Tej Harjot. Elle est titulaire du 2e Dan de Tai Chi Qi Gong et pratique le Kundalini Yoga depuis plusieurs années.

Il y a deux côtés à chaque femme et à chaque homme : le côté masculin et le côté féminin.

Aucun homme n'est 100 % masculin dans sa façon de penser et d'agir, et aucune femme n'est uniquement féminine.
Nous devons vivre ces deux côtés et y prêter attention.

C'est la polarité de base des êtres humains.

Le non-respect de l'équilibre exige un prix élevé sur le plan physique, psychologique et de la qualité de vie.

Dans notre corps, le côté droit présente le principe masculin et le côté gauche le principe féminin.
Le corps réagit à notre mode de vie. Lorsque nous mettons trop l'accent sur un côté ou que nous le supprimons, le corps le montre très clairement.
 
De même que nous avons besoin de nos deux jambes pour marcher et que nous devons inspirer et expirer, les principes masculins et féminins tels que la pensée et le sentiment, la tension et la relaxation, le travail et le jeu font partie d'une vie équilibrée.

Dans cet atelier, nous en apprendrons davantage sur la signification de ces deux principes et ferons des exercices grâce auxquels nous ressentirons clairement ces deux pôles dans notre corps.
En groupe, nous explorerons ensemble comment nous expérimentons ces deux principes dans notre vie quotidienne.

Pour la participation, vous avez besoin de deux petites pierres que vous pouvez facilement fermer avec votre main. Une pierre noire et une pierre blanche. 
Vous aurez également besoin d'un tapis de yoga. Si vous n'avez pas de tapis de yoga, nous vous en fournirons un. 
Veuillez apporter quelque chose à manger et à boire pour la pause déjeuner. Nous fournirons du thé et des fruits ainsi que des assiettes, des tasses et des couverts.