JE SUIS COMME JE RESPIRE
pour qui sait bien l'utiliser..
Le saviez vous :
De la façon dont nous respirons dépend l'état de notre système nerveux, donc notre niveau de stress
Au cours de cette journée, nous aborderons d'une façon théorique simple les aspects physiologiques de la respiration et nous pratiquerons. Il sera partagé comment des exercices faciles à refaire chez soi, au travail nous aident à gérer notre stress au quotidien et à protéger notre système nerveux, donc notre santé.
VOUS VOUS SENTEZ DEPASSÉ/E ?
Apprendre à mieux respirer pour
s'apaiser et voir les choses
plus sereinemennt
Cette journée fera une large place à l’expérience,
au Bien d'Être pour mieux découvrir et aller à la rencontre
de nos RESSOURCES intérieures.
Un moment pour soi, pour se ressourcer et se retrouver, une pause nature, un espace de partage, une journée pour s’apaiser et retrouver un peu de sérénité.
Apprendre à écouter et à s’écouter avec douceur et bienveillance.
Apprendre à ralentir tout simplement...
Au plaisir de passer ce moment ensemble!
Anita
Note: cet atelier n’est aucunement un substitut à un traitement ou toute
recommandation médicale.
