RandoSophro
Je vous propose de faire
une rando-sophro pour stimuler vos sens, vivre l’instant présent et favoriser votre bien-être en prenant pleine conscience de l’environnement dans lequel vous vous trouvez.
La Sophro Rando est une balade qui permet de découvrir la sophrologie en pleine nature sous forme de marche consciente.
Se connecter à la nature permet de recharger notre énergie et de faire le plein de vitalité. Cette marche en conscience dans un cadre naturel est une pause, qui a pour objectif de relâcher les tensions et d’apporter un calme mental et physique.
Lors de cette sophro-rando (4 à 6 km), je vous propose de vous connecter à vos sens et à prendre conscience de la nature en éveil. Se laisser porter par l’énergie ambiante liée aux saisons. Au cours de cette balade, nous traversons des sentiers de vignes, prenons des chemins en bordure de champs, rarement des routes.
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