RAQUETTES A NEIGE & YOGA
RAQUETTES A NEIGE & YOGA Book
RAQUETTES A NEIGE & YOGA

☃ Pour notre prochain RDV de Raquettes à neige & Yoga, venez découvrir un moment intense au plus proche de la nature avec des pratiques de marche et de yoga en pleine conscience pour approfondir la relation à votre corps mais aussi avec l’univers qui vous entoure : la neige, les arbres, les oiseaux, la pureté et l’énergie de la montagne pour étirer votre corps et libérer votre esprit. Donner de l’espace et de la lumière à votre conscience.

UNE PAUSE SAINE ET VIVANTE OUVERTE À TOUT LE MONDE ET POUR TOUS NIVEAUX!

☃ Les pratiques de yoga, la marche sur neige et l’observation de la nature auront pour but de vous accompagner à :
- Harmoniser votre corps et votre esprit,
- Poser votre attention et votre conscience sur ce que vous vivez,
- Accueillir le moment présent tel qu’il est.

Cette journée vous laissera le temps de vous ouvrir à ce qui vous sera offert et de vous en imprégner.
Dans la pratique du yoga et de la marche, nous apprenons à explorer nos limites et à en tenir compte pour une meilleure connaissance de soi.

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✨ PROGRAMME ✨

???? COVOITURAGE : Dans un soucis d'écologie et d'entraide, nous mettrons en relation les participants pour covoiturer

⏰ Pour bien profiter, le RDV est à 9H15 pour démarrer à 9H30

- Journée alternant raquettes à neige et yoga en pleine conscience.
- Durée : entre 5h et 6h
Pour votre confort, venez dans une tenue confortable et adaptée à la pratique de la raquette à neige :
- Vêtements chauds
- Chaussures de randonnée
- Raquettes à neige et bâtons
- Sac à dos à la journée
- ...

Ne pas oublier son pique-nique pour le repas du midi

Pour plus d'infos sur l'équipement cliquez sur ce lien :

EN CAS DE MAUVAISES CONDITIONS CLIMATIQUES, L'ÉVÉNEMENT POURRA ETRE TRANSFORME EN RANDONNEE.

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✨FORMAT & TARIF✨

❄️Dimanche 30 Janvier 2022 – 9H15 à environ 16H-17H.
Journée raquettes à neige – Yoga au MONT AIGOUAL (30) ou autre site enneigé.

✅ Tarif : 60€/Personne pour l’encadrement

AUTRE EVENEMENT A VENIR:

????Dimanche 13 mars 2022 – Horaire à préciser
½ journée Rando – Yoga autour du PIC SAINT-LOUP (34)

✅ Tarif : 30€/Personne pour l’encadrement

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✨NOMBRE DE PLACES✨
15 personnes MAX (12 en raquette)

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Si vous avez des questions à propos de l’évènement, n’hésitez pas à nous contacter :
Caroline : carolinecoaching.bc@gmail.com
Michaël : contact@experience-outdoor.com

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✨INTERVENANTS✨

????CAROLINE????

Passionnée par le potentiel humain, j’exerce en tant que Kinésithérapeute
depuis 17 ans. Ces années de pratique m’ont amené à prendre conscience de
l’importance de l’humain dans sa globalité, de sa relation entre le corps, le
cœur et l’esprit. Exploratrice dans l’âme, avide d’apprentissages et
d’expériences, je suis allée à la rencontre de différentes approches dans le
domaine de la santé et du bien-être.
Sur le tapis, je propose un enseignement doux pour laisser le temps à chacun
de s’approprier la pratique et de trouver le juste effort pour lui. Une séance
comporte des postures effectuées en harmonie avec le souffle, des exercices
de respiration, de la relaxation et de la méditation ; le tout en pleine
conscience.
La pratique du yoga est un art de vivre, bien au-delà des postures. Il permet de
travailler la connaissance de soi à travers l’exploration des ressentis, des
émotions et des pensées. Une immersion au cœur de la nature permet une
reconnexion aux sources et à ses ressources.

????MICHAËL????

Passionné de sport outdoor et plus particulièrement les sports de montagne
depuis mon enfance, je suis devenu Accompagnateur en Montagne depuis
1994.
En 1998, je me découvre lors de la traversée des Pyrénées en ski de randonnée en solitaire sur 30 jours et une tentative de la traversée de Corse en Raquettes à Neige sur 11 jours.
Mes pas m’amènent à explorer l’être humain et après 20 ans dans le métier du
commerce Outdoor je m’oriente dans le coaching, comme facilitateur en
intelligence Collective et après 4 ans de formation j’accompagne en Danse &
Art-Thérapie intégrative et Thérapie Psycho-corporel dans mon cabinet de
Prades le Lez @au cœur de sa nature.
Au travers de la marche, en cheminant à son rythme, un pas après l’autre, à la
rencontre de sa propre nature, de son être intérieur en relation avec l’autre et
son environnement.

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A très vite
Coachement,

Caroline & Michaël ❤️

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Organizer
Caroline Baise
36 allée Marie Laurencin, 34090, MONTPELLIER, France
0684401990