En (très) petit groupe, 4 personnes maximum, exclusivement féminin.

• 4 séances sur 1 mois, 1 séance par semaine
• Séance de 1h30

Je me (re)découvre, j’explore l’amour pour moi-même et je m’autorise le bien !

Un seul mot d’ordre : la bienveillance envers nous-même et au sein de ce petit groupe.

Diététicienne nutritionniste, sophrologue certifiée & professeurs en activités physiques adaptées, j’ai créé Holiame - esprit & corps dans le but de proposer aux personnes un accompagnement global (holistique) vers le mieux-être, le bien-être.

La prise en compte du corps, de l’esprit et de l’âme est pour moi indispensable lorsque l’on s’intéresse à soi-même.

La création de ces ateliers a pour but : la découverte de la pratique de la sophrologie, de faciliter les échanges sur le corps, de libérer les paroles sur des thèmes aussi divers que nos esprits nous le permettent. Je vous partagerai aussi bien des savoirs techniques que mon expérience personnelle, et chacune pourra si elle le souhaite également nous faire part de ses ressentis, son histoire, ses échecs et ses victoires !

Les groupes ne se créaient jamais par hasard, je suis certaines que chacune aura quelque chose à apporter à l’autre.

Quelques mots clés pour y voir plus clair :

Féminité · nutrition · détente · sophrologie · corps · relaxation dynamique · femme · méditation · santé · vie · joie · mieux-être · énergie · fleurs de Bach · psychogénéalogie · chakras · huiles essentielles · éveil · ancrage

Modalités & lieu de pratique

• Salle de Yoga aérien, 60 rue du Buisson, 59000 Lille [vous n’êtes pas sûr Lille ? je me déplace sur la métropole (pour d’autres ateliers) & un peu plus ! plus de précision en bas du descriptif]
• En raison des règles sanitaires strictes, il est demandé à chacune d’apporter son tapis sol, un coussin, une couverture.
• Le port du masque ou d’une visière est souhaité [bien que ce n’est pas idéal pour la pratique, je pense que nous allons devoir nous y habituer, une raison supplémentaire pour apprendre à faire avec !] [les préconisations seront adaptées en fonction des recommandations nationales]
  
• Mise à jour suite déconfinement phase 2 :
  
  •  le port du masque devient non obligatoire. Les participantes auront le choix de le porter à leur convenance. Les règles de distanciation seront respectées.

• Dates des séances :
  • Lundis 8, 15, 22 & 29 juin 2020 de 17h à 18h30

• Tarif : 25 € par personne et par séance soit 100€
• Paiement à l’inscription par virement bancaire, via un lien de paiement sécurisé en ligne, ou sur billet_web
• Pour plus de précision ou pour vous inscrire, contactez-moi au 06.33.29.73.72 ou par mail à contact@holiame.fr

Intéressée par ces ateliers mais pas disponible sur ce créneau ? N’hésitez pas à m’en informer, d’autres sessions peuvent être organisées !

Envie de partager l’expérience entre copines, ou en famille, constituez un groupe de 3 ou 4 personnes, nous pourrons déterminer ensemble un créneau personnalisé. Dans ce cas le lieu de pratique peut aussi se faire chez vous ! Déplacements sur la métropole Lilloise, au-delà un forfait déplacement peut être demandé, mais cela reste possible !