Les ateliers de relaxation que Catherine de Sérénité Bien Etre propose sont adaptés aux enfants et répondent à leurs besoins de détente. Ils mélangent des petits exercices de prise de conscience de leur corps, de respiration, de posture de yoga, d’observation et de manipulation de balles pour le massage.

« Quelle est ma météo intérieure ? 

Je me pose et observe toutes les parties de mon corps.

Je m’étire pour relâcher toutes les tensions.

Je prends conscience de ma respiration pour me détendre.

Je regarde les paillettes virevolter pour me concentrer.

Je me masse ou masse les copains avec les balles parce que c’est rigolo et que cela fait du bien ! »

Pour les 18 mois à 3 ans, l'atelier se fait avec 1 parent.