En musique douce, avec diffusion d’huiles essentielles. Vous pratiquerez une séance de stretching qui sont des étirements doux. 

La prestataire vous initiera à la méthode Do In « Voie de l’Energie » - technique d’automassages issue de la Médecine Traditionnelle Japonaise.  Sa pratique est très proche du shiatsu. Puis vous effectuerez une séance de relaxation avec respiration complète (abdominale, pulmonaire, sous-claviculaire) ce qui permet un grand relâchement de tout le corps.

Maison de la famille, 14h30-15h45

3,50€