Les séances de relaxation collectives permettent de se détendre et de lâcher prise. Il ne s'agit pas ici d'approfondir les problèmes de chacun mais de trouver des techniques pour vous aider à chasser le stress, la fatigue et de se recentrer sur soi.

Sans niveau, ses techniques sont simples et faciles à reproduire chez soi. Ces séances s'adressent à toute la famille de 7 ans à 99 ans.

Comment se déroulent les séances de relaxation collectives :

Debout, assis ou allongé selon les exercices effectués. Sur une musique douce

Limitée à 6 personnes par séance