Dans cette période difficile, je vous propose des séances de relaxation pour adultes deux fois par semaine pour vous aider à vous détendre et vous partager une petite pause de douceur et une bulle de calme dans votre quotidien parfois compliqué.
Si j’ai décidé de créer ces séances c’est pour vous faire du bien dans cette période où on a encore plus besoin peut être de se détendre et aussi parce que vous aider à vous détendre et vous apaiser me fait beaucoup de bien…
Déroulement de mes relaxations en ligne :
Tout d’abord pour vous inscrire, il est nécessaire que vous preniez votre billet sur billetweb. Ensuite, le jour de la séance, je vous envoie sur votre mail le lien de notre séance Skype une quinzaine de minutes avant que cela commence (il faut avoir téléchargé l’application skype avant) .
Puis tout le monde se connecte . Nous prenons un petit temps pour nous dire bonjour parce que cela fait du bien aussi dans cette période compliquée où on est parfois bien seuls . Je laisse ensuite à tout le monde le temps de s’installer confortablement (de préférence allongés sur le dos car la détente est meilleure mais si on a pas la possibilité on peut s’asseoir confortablement sur un support et cela fonctionne aussi ).
Ensuite, je commence la relaxation : en général la première partie a pour but de détendre tout le corps et la deuxième partie est une visualisation où je vous invite à partir en voyage grâce à votre imagination . Lorsque l’on arrive à la fin de la relaxation je laisse le temps à tout le monde de revenir en douceur . Puis on fait un petit moment de partage pour celles et ceux qui le souhaitent et l’on se dit finalement au revoir.
Pour les timides vous n’avez pas besoin de mettre votre caméra ni même de parler dans le micro , il vous suffit juste de vous installer, de porter attention à ma voix et de vous laissez aller à la détente :-)
Les participants à la relaxation reçoivent par la suite un lien replay vers la relaxation faite afin de pouvoir la refaire pour celles et ceux qui en ont envie (lien YouTube privé accessible aux seuls participants ).
Durée de la séance : Environ 45 minutes
Prix de la séance : 4 euros (accès au replay de la relaxation compris)
Instruction spéciale pour les "Relaxations pyjamas " du jeudi soir pour aider à s'endormir paisiblement
Je vous invite à vous installer bien confortablement dans votre lit ou un autre endroit très confortable où vous pourrez partir dans le sommeil si vous vous sentez trop fatigués pour résister et vos paupières trop lourdes....
N'oubliez pas de prévoir quelque chose pour vous couvrir et ne pas avoir froid.
Pour les relaxations pyjamas on se met en pyjama pour être bien confortables et on a nullement besoin d'allumer sa caméra il vous suffit d'écouter ma voix et de vous laisser aller à la détente, vous pouvez si vous le souhaitez mettre des écouteurs à vos oreilles.
Je vous demanderai de couper votre micro dès que la séance commence et de ne pas le rallumer même à la fin pour ne pas déranger et réveiller les autres participants :-)
Je vous propose aussi un forfait relaxation à un prix très accessible de 16 euros qui vous permettra d'accéder à toutes les séances en ligne jusqu'au 4 mars et à leurs replays ( forfait qui vous donnera ia possibilité de faire les relaxations même si vous n'êtes pas disponibles aux horaires des séances prévues). Pour prendre le forfait il vous suffit de cliquer sur une séance et de prendre le tarif forfait.
Vous pouvez aussi me contacter par mail, je me ferai un plaisir de répondre à vos question: mabulledecalme@gmail.com
L’installation skype est très simple à installer et à utiliser
A très bientôt ;-)
Et si vous hésitez à vous inscrire voici un lien vers mon blog où vous pourrez mieux me connaître et voir des témoignages de participants à mes relaxations :
https://mabulledecalme.wordpress.com
Céline de Ma bulle de calme
