Stage bien-être week-end de Pâques en Ardèche
RENAISSANCE INTERIEURE: Un voyage de 4 jours vers la sérénité et l'équilibre en Ardèche du sud
By
Valentin
Fri Mar 29, 2024 at 03:00 PM to Mon Apr 01, 2024 at 04:00 PM
Timezone : Europe/Paris
Joannas, France
Lucy et Valentin de Kinitro vous invitent à participer au stage bien-être :
RENAISSANCE INTERIEURE : un voyage de 4 jours vers la sérénité et l'équilibre
qui a lieu du vendredi 29 mars au lundi 1er avril 2024.
Ensemble, fêtons l'arrivée du printemps et le changement de saison, c'est l'occasion de vous offrir une parenthèse au cœur de la nature ardéchoise,
en vous laissant guider par les ateliers de Lucy et les cours de Valentin.
Un week-end bien-être avec Kinitro, c'est prendre un temps rien que pour soi, pour se faire du bien, découvrir des activités variées, faire des rencontres, partager des moments forts, profiter d'un lieu chaleureux, bien manger et profiter de la nature.
Valentin anime les activités corporelles, par le Pilates, le Yoga.
Lucy, créée et anime les ateliers créatifs axés sur le sensoriel et le développement personnel.
Romain, notre masseur énergéticien et guide en méditation.
Sera également présent Elsa, notre cuisinière végétarienne solaire et colorée.
Programme du stage :
Vendredi :
Arrivées à partir de 16h
20h : dîner
21h30 : cercle d'ouverture et introduction au séjour
Samedi :
8h : éveil du corps en douceur : conscientisation corporelle, assouplissements profonds, respirations fluides et énergisantes.
9h30 : petit déjeuner
10h : atelier sur les ruptures : “ comment les ruptures nous transforment ? ”
13h : déjeuner
14h : temps libre : massage, balade, sieste, bouquin,…
18h30 : atelier d’improvisation
20h : dîner
21h30 : méditation guidée et voyage sonore
Dimanche :
8h : séance de Pilates sur gros ballons
9h30 : petit déjeuner
10h : atelier sensoriel “ le lâcher-prise par le mouvement ”
13h : déjeuner
14h : temps libre : massage, balade, sieste, bouquin,…
18h : séance de Yoga créatif et récréatif
20h : dîner
21h30 : partage d’histoires merveilleuses !
Lundi :
9h : sortie bain de forêt : moment de reconnexion sensorielle en forêt par des ateliers et exercices ludiques
13h : brunch
15h : clôture du séjour : déclusion créative
17h : fin du stage
Plus d'infos sur www.kinitro.fr
Date and place
Fri Mar 29, 2024 at 03:00 PM to Mon Apr 01, 2024 at 04:00 PM
Timezone : Europe/Paris
