La ménopause pointe le bout de son nez, ou est déja bien installée?
Vous avez entendu que c'est le moment d'augmenter vos apports en protéines.
Ok mais pourquoi?
C'est quoi exactement? Où les trouver? Combien? Comment?
Vous voulez tout savoir sur les protéines?
Si cette idée vous séduit, je vous propose un rendez-vous inédit, interactif à partir des aliments que vous achetez.
Je vous transmets les outils pour devenir experte protéines. Vous pourrez alors retrouver votre énergie, perdre du poids, manger plus sainement et selon Votre Equilibre alimentaire.
Pendant 1h dans votre cuisine, en visio, vous allez :
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Comprendre le rôle des protéines
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Savoir les quantités dont vous avez besoin.
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Les débusquer dans vos placards
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Animales ou végétales, c'est vous qui choisissez
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Apprendre à les cuisiner facilement
La formation se fait en visio, de préférence dans votre cuisine pour plus de concret. On étudie les produits que vous avez chez vous.
Places limitées à 5 personnes
