Je ne sais pas vous mais de mon côté, l'énergie remonte tout doucement ces derniers jours après des mois où je me suis sentie vidée par beaucoup de choses. A l'image de la nature, les graines sous la Terre reprennent vie. Il va bientôt être le moment de laisser éclore ce que nous couvons depuis des mois. Un projet, un nouvel élan, une relation etc...
Mais n'allons pas trop vite. Nous avons aussi besoin de clôturer le cycle en cours, de refermer l'hiver, de finir ce travail de nettoyage et de guérison intérieure pour renaître à ce nouveau printemps.
Je vous propose donc de nous retrouver pour le replay de l'atelier pour accompagner ces énergies, nourrir notre âme, notre corps et notre esprit et sortir doucement de la torpeur de l'hiver.
Prendre le temps de dire au revoir, d'abandonner ce qui n'est plus juste en faisant un bon nettoyage énergétique pour créer de l'espace. Puis nous réveillerons l'énergie, le feu en nous pour accompagner ce renouveau qui pointe le bout de son nez. Et bien sûr nous finirons par nous remplir d'une bonne cuillère de douceur et d'amour car on est tou.te.s d'accord que nous en avons bien besoin.
2h30 pour se reconnecter à soi et à plus grand
Le but : utiliser différents outils pour créer des prises de conscience et des changements énergétiques profonds
PROGRAMME :
- YOGA accessibles aux débutant.e.s
- KRIYAS TRANSFORMATIFS de Tantra et Kundalini Himalayen
- EMBODIMENT PRACTICE pour apprendre à écouter son corps et ce dont il a besoin
- MEDITATION et RELAXATION pour revenir à soi
- Chant de MANTRAS
- EXERCICES D'EXPLORATION PERSONNEL
Le tout en musique. Je vous partagerai la playlist à l'issu de l'atelier.
Le replay sera disponible pendant 6 mois.
Si vous n'êtes pas disponible ce jour là, vous pourrez tout de même en profiter.
Ce dont vous aurez besoin pour ce moment :
- Ordinateur portable ou smartphone chargé avec une webcam fonctionnelle
- Écouteurs sans fil conseillés ou une pièce où vous pourrez mettre le son un peu fort
- Un tapis de yoga
- De quoi s'hydrater
- Un coussin de méditation si vous en avez un
- Des vêtements confortables
- Un plaid ou une couverture
- Un petit cahier et un stylo
- Du calme et de l'intimité !
Cet atelier ne convient pas aux contre-indications suivantes :
- Femmes enceintes (vous pouvez nous rejoindre mais plusieurs exercices de respirations devront être adaptés, vous aurez les explications)
- Mineurs
- Personnes épileptiques
- Maladies cardio-vasculaires, crise cardiaque, hypertension artérielle, glaucome
- Personnes souffrant d’un décollement de la rétine, d’ostéoporose
- Historique d'anévrisme
- Toutes maladies mentales sévères
- Chirurgie ou blessures récentes
