Reprenez le contrôle de vos nuits grâce à l'Auto-Hypnose
By
Rita MULLER
Sat Nov 15, 2025
Timezone : Europe/Paris
Cabinet Au Fil des Lunes, 305c rue Gabriel Voisin, 69400 VILLEFRANCHE
- Descriptif : Des nuits hachées, un mental qui mouline à 2h du matin, et des réveils qui ressemblent à un lendemain de fête… sans la fête ? Le sommeil, c’est vital — et quand il fait défaut, tout est fragilisé. Cet atelier est une invitation à reprendre le pouvoir sur vos nuits grâce à l’auto-hypnose : une pratique simple, accessible, et terriblement efficace pour apaiser le mental, relâcher les tensions et favoriser un endormissement naturel. Vous découvrirez comment reprogrammer votre cerveau pour retrouver un sommeil réparateur, même en période de stress. Au programme : des exercices concrets, guidés et une bonne dose de bienveillance. Vous repartirez avec des outils puissants, à utiliser dès le soir-même, pour des nuits plus douces et des matins plus légers.
- Durée : 2h
- Public : adulte, tout public
- Tarif : 35 € par personne
- Date : samedi 15/11/2025 de 10h à 12h
FAQ
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Date and place
Sat Nov 15, 2025
Timezone : Europe/Paris
