RESET & DÉTENTE – Édition Printemps

Un moment pour ralentir, respirer et prendre soin de soi.

Cet événement est pensé comme une véritable parenthèse bien-être pour relâcher la pression du quotidien, bouger en douceur et repartir avec des conseils simples à appliquer au quotidien.

 

Au programme :

Initiation Yoga & respiration (40 à 45 minutes)
Avec Charlotte, intervenante yoga, pour relâcher les tensions, travailler la respiration et installer une routine de détente.

 

Pause gourmande protéinée
Un moment convivial pour échanger autour d’une pause gourmande et d’une hydratation adaptée après la séance.

 

Info nutrition
Un point simple et concret sur le sommeil, la récupération et l’impact du stress sur notre énergie au quotidien.

 

Un moment en petit comité pour :

 

Places limitées à 20 participants.