Respirer, réveiller son énergie
Sat Dec 12, 2026 from 02:15 PM to 04:45 PM
Timezone : Europe/Paris
5 Agnat, Montaigut-le-Blanc, France
RESPIRER, RÉVEILLER SON ÉNERGIE !
Et si notre souffle était notre meilleure ressource pour traverser l'hiver ?
En décembre, la fatigue s'installe, l'énergie diminue …
Et pourtant, nous avons toujours à portée de main une ressource précieuse : notre respiration.
Automatique et naturelle, elle nous accompagne à chaque instant. Mais nous pouvons aussi apprendre à la maîtriser, à la moduler, à en faire une véritable alliée.
À travers la pratique du yoga, des exercices respiratoires et des temps de conscience corporelle, nous explorerons comment le souffle peut nous aider à :
- Réveiller et stimuler notre énergie.
- Libérer les tensions et apaiser le mental.
- Retrouver de l'espace, de l'amplitude et de la vitalité.
- Développer une respiration plus consciente, au service de notre équilibre.
Un atelier pour explorer, ressentir et expérimenter le pouvoir du souffle… et repartir avec des pratiques simples à intégrer dans son quotidien.
Date and place
Sat Dec 12, 2026 from 02:15 PM to 04:45 PM
Timezone : Europe/Paris
