Durant une heure Stéphanie vous guidera à travers les exercices alliant mouvements et respirations qui vous permettrons de lâcher le mental, de trouver l'apaisement et de favoriser la récupération, afin de vous libérer de l'anxiété et de retrouver l'énergie et la disponibilité émotionnelle nécessaire à la réalisation de vos envies et à la connection avec ceux qui vous entourent.