Ton énergie n’est pas ce que tu crois…

 

Pourquoi participer à cette Master Class?

> Découvrir le lien entre immunité, énergie et efficience ;

> Repérer les composantes et le niveau de ton immunité ;

> Identifier des actions simples et pratiques à mettre en oeuvre au quotidien.

 

Au programme :

1ère partie : Ce qui fragilise (sans qu’on s’en rende compte)

●       Les signaux discrets qui précèdent les gros voyants rouges ;

●       Comment distinguer une immunité optimisée d’une immunité affaiblie ;

●       Le stress chronique et le manque de récupération : pourquoi ça “grignote” ton énergie ;

●       Le piège de la réaction : pourquoi on ne bouge qu’au moment où “un chiffre” ou un symptôme devient inquiétant.
 

Mini-expérience : “Teste le niveau de ton immunité”
En répondant à quelques questions tu pourras savoir si certaines de tes habitudes de vie doivent être ajustées.
 

2ème partie : Construire une prévention pratico-pratique (compatible avec un agenda chargé)

●       L’équation simple :

Énergie = Immunité optimisée = Bonne gestion du stress + alimentation + activité physique adaptée + trouver du sens

●       Les leçons que j’ai tirées de ma maladie pour assurer une santé optimisée.

●       Micro-actions quotidiennes simples à mettre en place.

 

Pour qui cet atelier est-il conçu spécifiquement ?

Entrepreneurs, dirigeants, cadres ou indépendants avec un agenda dense, qui :

○       Veulent garder la pêche malgré la charge de travail,

○       Se sentent “fonctionner en mode pilotage automatique”, avec fatigue, soucis digestifs ou sommeil instable,

○       Veulent de la prévention santé sans extrêmes (ni obsession, ni rigidité) tout en préservant la gourmandise !
 

 

Qui sont les intervenantes ?

> Florence Hunot Cortés

Sparring-partner d'entrepreneurs, dirigeants et leurs équipes : 

Business Mentor x Entraineur x Psychologue x Talent Profiler.

CEO multi-entrepreneuse.

 

> Cathy Morghese

Coach en santé préventive & intégrative. De formation scientifique en Biologie appliquée, nutrition et santé intégrative (microbiote, hormones, psychologie humaniste etc…). Ancienne patiente de services oncologiques des hôpitaux de Barcelone.
Elle accompagne des profils exigeants à construire une énergie stable et durable grâce à une approche personnalisée (habitudes, alimentation, récupération, gestion du stress), conçue pour s’intégrer facilement au quotidien.

Elle partage ses connaissances scientifiques et son expérience pour aider ses clients à mieux se connaitre, arrêter de souffrir de petits maux qui peuvent empoisonner leur quotidien et contribue ainsi à dévier positivement des trajectoires de santé.

Son but : ouvrir les consciences. La prévention n’est pas une mode, dans notre monde toxique, elle sauve des vies !