RETOUR À SOI - Une matinée de ressourcement avant l’été

 

Je vous propose une parenthèse hors du temps dans un village au coeur de la forêt, pour ralentir, respirer et revenir à vous-même.

 

               Au programme :
- Découverte de la méditation pleine conscience

- Pratiques de respiration et d’ancrage
- Méditations guidées
- Temps d’introspection et d’échange
- Rituel symbolique de libération des croyances limitantes
- Repas partagé convivial
- Balade consciente en forêt

 

✅  Aucune expérience de la méditation n’est nécessaire

 

              Cette matinée est pensée comme un espace doux et bienveillant, en petit groupe, pour se reconnecter à soi dans la simplicité et l’authenticité.

 

⚠️  Places très limitées (10 à 15 personnes)