Cette retraite est un espace de profonde transformation personnelle et spirituelle par le corps et la respiration. Elle est une invitation à plonger dans les profondeurs de ton être pour te relier à la Paix. En médecine chinoise, nous serons dans la saison associée au Poumon, à la peau, à la respiration, à la concentration, au centre

 

Les intentions :
> Embrasser le Soi par la voie du corps et du souffle
> Se relier à sa lumière et contacter son centre divin

 

Pratiques : Breathwork - Yin yoga - Méditations - Cercles - Marche silencieuse

 

Le Breathwork et le Yin yoga nous enseignent le lâcher-prise, l’abandon, la lenteur et l’amour de soi. Dans les bras de la Terre Mère, nous pratiquerons entre une à deux séances de Breathwork collective par jour. La pratique du Breathwork est un processus puissant de respiration consciente et connectée qui mène à l’autoguérison du corps, de l’esprit et de l’âme. 

 

Hébergement en gîte dans un écrin de paix au sommet des montagnes cévenoles.  Les matinées seront en silence. Préparation des repas en auto-gestion.  Téléphones au repos pendant le séjour pour le respect de soi, du groupe, du lieu et de ses gardien.ne.s

 

Arrivées lundi midi, départs vendredi après-midi

 

Hébergement : 140 euros (4 nuits en chambre de 2-3)
Repas végétaliens : 45 euros
Pratiques : participation libre entre 175 et 350 euros
Lieu : Mas Rouveyrac (Cros, proche St Hippolyte du Fort)

 

8 places - Retraite réservée aux femmes

Infos/inscriptions : 
elisa.bourgouin@hotmail.fr