Le printemps est à nos portes... C'est ce moment de l'année où la Terre se réveille peu à peu de son long sommeil. Comme elle, nous pouvons sortir de nos grottes, et nous éveiller...
Janvier et Février sont généralement des mois mornes. Les fêtes sont déjà loin et tout semble endormi. C'est une période un peu déprimante. On a hâte que le printemps arrive et apporte le renouveau.
Peut-être que tu as besoin d'un break?
Tu rêves d'un espace cocooning et bienveillant pour déconnecter du quotidien et te reconnecter à toi.
T'arrêter, faire de l'espace.
Pour toi. Ce que tu vis, ce que tu ressens.
Prendre l'air
Prendre soin de toi
Te faire du bien
Ne rien faire
Juste respirer
T'émerveiller
Mettre ton corps en mouvement, en douceur, et prendre le temps de l'écouter.
Ralentir...
Te mettre en priorité pour une fois.
C'est la proposition de You Come First
3 jours de retraite entre femmes
En connexion avec la nature et les éléments
Entre pratiques de yoga et cercles de femmes.
Peut-être que tu es épuisée de ‘gérer tes émotions’? Tu cherches à naviguer entre tous ces ressentis, à les accueillir, et tu contrôles la situation la plupart du temps, mais parfois tu es vraiment submergée et tu ne sais vraiment pas quoi faire de tout cela…
Ce poids sur ta poitrine, tu voudrais qu’il disparaisse.
Tu voudrais que cela soit plus simple.
Peut-être qu'au contraire, tu cours de tous les côtés, ta vie va à 1000 à l'heure, et tu as l'impression d'être en mode automatique, déconnectée de tes émotions, pas le temps de s'arrêter et de s'émouvoir.
Tu te demandes parfois si tu as encore un coeur qui bat, à l'intérieur, et après quoi tu cours...
Tu te sens parfois embourbée? Tu as du mal à aller de l'avant?
Tu penses trop? Tu aimerais pouvoir débrancher ton cerveau?
Tu as envie de prendre du temps pour toi, de retrouver du sens, de retrouver l'élan?
You Come First, c'est un espace sacré pour se reconnecter à soi.
Ressentir.
Accueillir les émotions sans se laisser submerger.
Notre monde va tellement vite...
Savons-nous encore comment faire?
You Come First c'est l'occasion de s'arrêter.
3 jours entre femmes pour déconnecter profondément du train-train quotidien et se reconnecter à soi. Plonger.
S'autoriser à ressentir.
Je ne sais rien que tu ne saches déjà et je n’ai rien à t’apprendre.
J’ouvre seulement un espace. Un espace pour se ressourcer, se connecter à la Source, à la Vie.
S'offrir un temps pour s’écouter. Une retraite, dans le sens de se retirer.
You Come First, c'est...
Un lieu magique, qui favorise la déconnexion, perdu en pleine campagne
Un espace cocooning et bienveillant
La pratique du Yoga, sous différentes formes, principalement Yoga du Cachemire, mais aussi yoga Nidra, Sound healing, chant de mantras, concentrations, méditation
Des espaces de parole, des rituels et du sacré pour se connecter aux éléments et à l'invisible
Du temps pour retrouver la liberté d'être
Au cours de ce séjour, il y aura des postures, du mouvement, la puissance du souffle, des nettoyages énergétiques, des visualisations...
Mais aussi des partages, de la créativité, des moments sacrés, des rituels et des cercles.
Et enfin du temps. De l'espace.
C'est pour toi si :
- Tu ressens le besoin de t'arrêter, de faire une pause
- Tu veux déconnecter du train-train et te ressourcer
- Tu te sens prête à t'ouvrir à ce qui est là
- Tu aimerais pouvoir accueillir les émotions sans te laisser submerger
- Tu cherches un espace bienveillant, entre femmes
Les places sont limitées à 10 personnes.
Le prix
3 possibilités, en conscience en fonction de tes moyens
385€ : J'ai des petits moyens, je ne peux pas mettre plus mais j'ai vraiment besoin de ce break!
450€ : Je paie le prix normal
525€ : Je suis confortable, je paie un peu plus pour permettre aux petits moyens de venir :-)
L'acompte est non remboursable.
Le solde est payé en cash sur place.
Du covoiturage est généralement organisé entre les participants.
Un mail vous sera envoyé quelques jours avant le début de la retraite avec tous les détails pratiques.
Marie-Belle Hiernaux est doula, gardienne de cercle et enseigne le yoga du cachemire. Elle pratique également les soins énergétiques.
