Dix années d’enseignement, de rencontres, de pratiques partagées.

Cette retraite est née de cela.
 

Un temps pour se retrouver — vraiment —, revenir à l’essentiel, approfondir ce qui nous transforme, et célébrer simplement la joie d’être ensemble.

Pendant ces trois jours, nous explorerons la méditation dans toute sa richesse : la présence, l’intériorité, la bienveillance, le non-jugement… et aussi cette qualité de lien qui, parfois, ouvre des espaces inattendus.

Il y aura de la pratique, bien sûr — pleine conscience, yoga nidra, pranayama, visualisations… —, des temps d’introspection, et aussi de partage, de simplicité, et de rires.
 

Le programme s’inscrit dans la continuité de mes enseignements : une pratique solide, transmise avec simplicité et générosité, enrichie par des temps plus symboliques et rituels, pour célébrer ce passage.
Avec toujours cette intention : aller vers une expérience sincère, profonde, et une joie partagée.