Bouddha nous enseigne que le bonheur et la souffrance sont des états d’esprit. Notre bonheur et notre souffrance viennent de la manière dont nous nous sentons à l’intérieur de nous-mêmes. Aussi, vers qui ou vers quoi nous tourner pour nous aider à surmonter nos problèmes intérieurs ? Dans le bouddhisme, nous nous en remettons aux trois Joyaux : Bouddha, le Dharma, la Sangha.