Bienvenue à la retraite "Oser se Réinventer" – un weekend transformateur conçu spécialement pour celles et ceux qui cherchent à prendre soin de soi, se sentir "aligné·es" et ne plus stagner dans leurs projets pro ou perso! Cette escapade vous aidera à redéfinir vos priorités après une remise en question profonde. Il est temps de vous remettre au centre de votre vie!
Cette retraite allie avec soin coaching, ateliers de bilan de compétence, temps dédié à soi, bien-être, et méditation, créant un espace où l'on peut véritablement explorer les possibilités de se réinventer. Elle vise à vous fournir les outils nécessaires pour oser être le héros · l'héroïne de votre vie, que ce soit en repensant votre carrière actuelle, développant un projet entrepreneurial ou en envisageant de nouvelles voies professionnelles.
Mon expérience de coach professionnelle et les ateliers que je vous proposerai seront de précieux outils pour vous aider à explorer vos aspirations et à établir des choix professionnels alignés avec votre identité profonde et votre bien-être. Parce que comprendre qui on est aujourd'hui permet de mieux s'orienter demain, les exercices de bilan de compétence offriront une opportunité d'explorer vos forces, vos passions, vos envies, et de mieux définir vos objectifs. Vous renforcerez votre confiance en vous en célébrant vos réussites et apprendrez les outils pour faire face aux défis avec assurance. Ces sessions pratiques vous permettront de prendre des décisions éclairées sur la direction que vous souhaitez prendre dans votre carrière, en mettant l'accent sur un épanouissement durable.
À travers des séances de méditation, entraînez-vous à calmer votre esprit et à retrouver l'équilibre intérieur nécessaire pour entreprendre ce voyage de redécouverte de soi. Au-delà du travail introspectif, accordez-vous du temps pour vous-même. Profitez d'un cadre ressourçant en pleine nature pour vous détendre et offrir à votre corps et à votre esprit l'occasion de se régénérer. Repas végétariens délicieux et promenades en forêts feront partie du programme pour savourer le printemps.
Rejoignez-nous pour cette expérience unique, où le courage de se réinventer s'entremêle avec des moments de paix intérieure et de croissance personnelle. Osez embrasser un nouvel avenir professionnel qui résonne avec votre véritable essence!
➡️ LIEU ET TARIF ⛺️
Nous serons accueilli·es à 45 min de Montpellier au Hameau de l'Etoile (un lieu précieux au coeur des Cévennes, nous organiserons des covoiturages depuis Montpellier). C'est un lieu dédié au bien-être, au partage, et au ressourcement!
Tarif environ 550€ en tout, divisé comme suit : 360€ pour la retraite + 170 à 200€ pour l'hébergement et repas selon votre choix de chambre.
Vous pourrez choisir votre hébergement directement auprès du Hameau de l'Etoile sur ce lien: https://book.hameaudeletoile.com/l/fr/2843c169e 2. en rentrant le code suivant : 027991. Je vous renverrai ces informations par email :)
Aujourd'hui, vous ne payez que l'acompte de 100€ pour valider la réservation et le solde sera à régler sur place.
Démarrage à 15h -16h le vendredi jusqu'à 16h-17h le dimanche.
(Légères modifications possibles notamment avec des sessions yoga en plus)
1 session de coaching individuel à prévoir en amont de la retraite
✨JOUR 1 🌷 VENDREDI ✨
Arrivée libre dans l'après midi, découverte du lieu
16h00 : Premier atelier
19h30 : Dîner sain végétarien
21h00 : Méditation
✨ JOUR 2 🌸 SAMEDI ✨
8h00: Pratique matinale de Yoga
9h00-9h45: Petit déjeuner
9h45-12h30: Création de son blason personnel, atelier Ikigai, trouver du sens et de la motivation
13h-14h: Déjeuner
14h00-16h00 - Marche en nature, avec méditation guidée et sylvothérapie (reconnexion, pleine conscience, et dépassement de soi)
16h00 : Autre atelier collectif
18h00: Temps libre
20h: Dîner puis méditation du soir
✨ JOUR 3 🌼 DIMANCHE ✨
9h00 : Petit-déjeuner
10h-12h00 : Atelier Développement personnel Symbiose
13h: Déjeuner
14h00-16h30 : Atelier Coaching
16h30-17h00 : Clôture, Échanges et départs
Mon parcours, mon état d’esprit entrepreneurial et mes expériences professionnelles diverses m’ont toujours amené à oser vivre mes rêves et essayer de contribuer à un monde plus éthique, écologique et épanouissant. Aujourd’hui j’accompagne les personnes qui traversent des phases de forte remise en question professionnelle et personnelle à se sentir épanouies et confiantes grâce à mes programmes de coachings et retraites.
J’ai réuni toutes les meilleures pratiques de mes formations et de mon parcours pour vous offrir des retraites transformatives et des programmes uniques. Ces outils combinent entre autres l’état d’esprit de l’entrepreneur, la CNV, la méditation de pleine conscience, la santé (alimentation et mouvement), la transition écologique, sylvothérapie, les techniques d’optimisation du potentiel, certains outils de bilans de compétences et de gestion du stress, et le coaching (certification master 1 reconnu par l’état obtenue en décembre 2023).
La nature est pour moi une ressource immense, je choisis donc pour les retraites des lieux propices au ressourcement et à la déconnexion pour se connecter pleinement à soi et au vivant.
Contact et demande d'informations :
Athena Montuoro - 0695358757
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