Ce qui est proposé

Un Week-end pour tendre vers l’harmonie intérieure, Prem Rajani vous propose des moments doux pour apaiser le mental, relâcher les tensions, renouveler les énergies de la saison hivernale et retrouver un calme profond. C’est découvrir les bienfaits d’une pratique vibratoire, le YOGA SONORE, le Naad Yoga. Ces journées vous guideront dans l’exploration de la respiration, des MANTRAS, de la méditation guidée, afin d’entrer pleinement dans l’expérience du GONG YOGA ainsi que de la SONOTHERAPIE. C’est aussi la découverte “d'outils” pour créer et se nourrir d’une alimentation saine avec des recettes simples et gourmandes. Les siestes, la marche viendront vous offrir le temps de ralentir, alors que l’automne s’éloigne.

Ce qui rend ce séjour unique

Un environnement de proximité, idéalement situé en forêt

Un programme anti-stress pour équilibrer Corps Esprit

Une parenthèse précieuse pour repartir en toute sérénité

Aligner sa pratique au cycle naturel de la nature et du corps, ancrage et régénération.

Pour qui 

Ces journées s’adressent à toute personne curieuse de découvrir le YOGA SONORE, que vous soyez débutant.e ou déjà en chemin dans une pratique énergétique ou spirituelle. Aucune compétence prérequis, public adulte.

Infos pratiques

Date : du vendredi 5 déc 16h30 au dimanche 7 déc 16h30

Lieu : Gîte Ma Gentilhommière, chez Marie-Andrée

à CROUTOY dans l’Oise entre Compiègne et Soissons

4 chambres partagées : 3 de 2 pers et 1 de 3 pers.

Matériel à apporter : tapis confortable, coussin d’assise, deux couvertures chaudes, carnet, bouteille d’eau, tenues souples et tout le nécessaire pour votre confort.

Alimentation végétale principalement des produits frais locaux respectant la saison