Retraite hiver – yoga & créativité version cocon
Fri Feb 27, 2026 at 07:00 PM
Timezone : Europe/Paris
Rouvres, France
Retraite d’hiver
Régulièrement Feuille Blanche, Café Noir et Itariye s’éloignent de la frénésie parisienne et vous emmène pour un weekend de retraite créative & yoga à la campagne. Un week-end ressourçant comme à la maison (mais en mieux) dans un ancien corps de ferme.
27 février - 1er mars (vendredi 19h – dimanche 17h – possibilité d’arriver dès 15h le vendredi )
À 1h de Paris
4 à 6 participantes · hébergement cocon · ambiance conviviale et détendue
À 1h de Paris
4 à 6 participantes · hébergement cocon · ambiance conviviale et détendue
Maison chaleureuse en pleine nature (pas de commerce à proximité)
Quand le printemps est arrive, avec ses journées rallonge et sa lumière plus chaudie, c’est souvent le moment où on a envie d’accueillir le printemps et réveiller notre corps et esprit…
C’est dans ce creux de saison que naît cette retraite : une parenthèse ressourçante, où l’on prend le temps de respirer, marcher, créer, savourer, ralentir.
Ici, pas de programme surchargé ni de grands silencs, mais une vrai parenthèse ressourçante, comme à la maison (mais en Mieux!).
- yoga doux pour réveiller le corps et calmer l’esprit
- Ateliers créatifs intuitifs libre avec les éléments de la nature
- Une balade en nature
- Repas de saison maison, mijoté avec amour savoureux et diététique dans une ambiance cocooning et partagée.
Un weekend pour commencer doucement l’année, en petit comité dans une grande maison calme et ressourçante.
PROGRAMME DETAILLE
Le matin séance de yoga doux au réveil (8h)
Des pratiques douces et profondes, accessibles à tous niveaux, pour délier le corps, apaiser l’esprit et se dynamiser.
Balade & cueillette en forêt (samedi ou dimanche en fonction du temps)
Une randonnée douce et observatrice (10 km) à travers villages, vallée et bois, pour se reconnecter au vivant et ramasser les trésors que la nature nous offre en cette saison.
Ateliers de création simple
On crée avec peu, on développe a fond sa créativité : des moments créatifs nourris par l’instant et la nature :
- « Poésie de papier » à l’aide de journée et de simple papier on créer des petites sculpture poétiques (Vendredi si arrivée 15h)
- « Carnet d'hiver » : création d’un carnet qui pourra ensuite être un support aux autres activités créative (samedi après la balade en forêt avec une tisane pour se réchauffer)
- « Land art intérieur » : à partir des éléments ramassés, expérimentation de texture, de formes, de couleur, en fonction de ce que nous offre la nature (dimcnahe matin après le petit déj dernière activité du weekend)
Cuisine locale, maison et de saison
Repas maison, simples et savoureux, avec des produits de saison et du coin (parfois meme du jardin)
Au menu : plats de saison réconfortants, fruits du jardin, tartes partagées…
En-cas fait maison (bananabread, carottecake..)
Au menu : plats de saison réconfortants, fruits du jardin, tartes partagées…
En-cas fait maison (bananabread, carottecake..)
