Retraite hivernale – yoga & créativité version cocon
Fri Jan 16, 2026 at 07:00 PM to Sun Jan 18, 2026 at 02:00 PM
Timezone : Europe/Paris
Retraite d’hiver
1 fois par saison Feuille Blanche, Café Noir s’éloigne de la frénésie parisienne et vous emmène pour un weekend de retraite créative & yoga à la campagne. Un week-end ressourçant comme à la maison (mais en mieux) dans un ancien corps de ferme.
????️ 16-18 Janvier (vendredi 19h – dimanche 17h – possibilité d’arriver dès 15h le vendredi )
???? À 1h de Paris
???? 4 à 6 participantes · hébergement cocon · ambiance conviviale et détendue
???? À 1h de Paris
???? 4 à 6 participantes · hébergement cocon · ambiance conviviale et détendue
???? Maison chaleureuse en pleine nature (pas de commerce à proximité)
Un moment pour se reconnecter à soi, à la nature, et à l’élan créatif
Quand l’hiver est là, avec ses journées plus courtes et sa lumière plus douce, c’est souvent le moment où l’énergie baisse… mais aussi celui où notre intériorité appelle à être nourrie autrement. A la suite des fêtes et des excès un moment de ressource physique et mentale.
C’est dans ce creux de saison que naît cette retraite : une parenthèse ressourçante, où l’on prend le temps de respirer, marcher, créer, savourer, ralentir.
Ici, pas de programme surchargé ni de grands silencs, mais une vrai parenthèse ressourçante, comme à la maison (mais en Mieux!).
- yoga doux pour réveiller le corps et calmer l’esprit
- Ateliers créatifs intuitifs libre avec les éléments de la nature
- Une balade en nature
- Repas d’hiver maison, mijoté avec amour savoureux et diététique dans une ambiance cocooning et partagée.
Un weekend pour commencer doucement l’année, en petit comité dans une grande maison calme et ressourçante.
PROGRAMME DETAILLE
Le matin séance de yoga doux au réveil (8h)
Des pratiques douces et profondes, accessibles à tous niveaux, pour délier le corps, apaiser l’esprit et faire face à l’hiver.
Balade & cueillette en forêt (samedi ou dimanche en fonction du temps)
Une randonnée douce et observatrice (5–10 km) à travers villages, vallée et bois, pour se reconnecter au vivant et ramasser les trésors que la nature nous offre en cette saison.
Ateliers de création simple
On crée avec peu, on développe a fond sa créativité : des moments créatifs nourris par l’instant et la nature :
- « Poésie de papier » à l’aide de journée et de simple papier on créer des petites sculpture poétiques (Vendredi si arrivée 15h)
- « Carnet d’hiver » : création d’un carnet qui pourra ensuite être un support aux autres activités créative (samedi après la balade en forêt avec une tisane pour se réchauffer)
- « Land art intérieur » : à partir des éléments ramassés, expérimentation de texture, de formes, de couleur, en fonction de ce que nous offre la nature (dimcnahe matin après le petit déj dernière activité du weekend)
Cuisine locale, maison et de saison
Repas maison, simples et savoureux, avec des produits de saison et du coin (parfois meme du jardin ????????)
Au menu : plats d’hiver réconfortants, fruits du jardin, tartes partagées…
En-cas fait maison (bananabread, carottecake..)
Au menu : plats d’hiver réconfortants, fruits du jardin, tartes partagées…
En-cas fait maison (bananabread, carottecake..)
Date and place
Fri Jan 16, 2026 at 07:00 PM to Sun Jan 18, 2026 at 02:00 PM
Timezone : Europe/Paris
