Quelles sont les peurs qui vous entravent ? A la fois nécessaire à notre survie, émotions instinctives et primordiales face à un danger, les peurs peuvent devenir envahissantes et irrationnelles, un frein à nos élans vitaux.
Que disent nos peurs ? De quoi parlent-elles qu’il nous faut écouter? Et comment se libérer du carcan qu’elles peuvent tisser lorsqu’elles nous débordent et nous paralysent ? Peut-on changer de regard sur la peur ? Comment l’apprivoiser, s’en libérer ?
Parce que ces questions les passionnent, parce que leurs trajectoires de vies, comme tant d’autres, sont une traversée et parce qu’elles ont développé des outils professionnels pour accompagner patient·es et pratiquant·es à faire face à leurs peurs,
Karine, psychologue formée aux thérapies comportementales et cognitives et à la psycho-traumatologie,
et Isabelle, professeure de yoga et animatrice d’ateliers d’écriture,
ont eu l’idée d’associer leurs compétences pour créer un stage à leur image, un stage qui condense les nombreux enseignements reçus, leurs expériences personnelles et professionnelles et leur désir d’accompagner chacun·e vers une meilleure compréhension de soi, une plus grande autonomie et une stabilité émotionnelle renforcée.
Pendant ces trois jours, Karine et Isabelle vous accompagneront avec tendresse et bienveillance dans vos propres traversées. Elles vous guideront à travers différentes pratiques et techniques destinées à éclairer, dénouer et ouvrir…, apportant de l’espace et de la légèreté là où la peur avait marqué son emprise, là où la peur était devenu un empêchement, un frein pour avancer.
Au programme de cette retraite :
- cercles de parole
- pratiques psycho-corporelles
- yoga restauratif et dynamique
- relaxation active
- respiration
- rites initiatiques
Cette retraite est ouverte à toutes celles et ceux qui en ressentent l’appel.
Elle aura lieu du vendredi 22 mai, 16h00 au lundi 25 mai 2026 16h00, dans le cadre serein et enchanteur de l'Arbre aux étoiles, un éco-lieu niché dans la campagne normande, à seulement 9 km d'Honfleur et 2h de Paris, conçu pour être en harmonie avec la nature.
L'hébergement se fera en chambres partagées de 2 ou 3 personnes (possibilité de chambre individuelle sur demande, moyennant un supplément). Les repas, bios et végétariens, seront confectionnés sur place à partir de produits frais et locaux.
Tarifs :
Frais pédagogiques : 300 €
(tarif early bird avant le 31/10/2025 : 260 €)
Pension complète : 390€
Soit 690 € tout compris
(tarif early bird avant le 31/10/2025 : 650 €)
Acompte de 150 € à régler à l’inscription via la billetterie en ligne (acompte early bird avant le 31/10/2025 : 130 €)
Le solde sera à verser 60 jours avant la retraite
La pension complète sera à régler directement à l’Arbre aux étoiles 30 jours avant le début de la retraite.
Conditions d’annulation
1- Du fait du ou de la stagiaire :
Vis-à-vis des organisatrices :
- Pour toute annulation effectuée plus de 60 jours avant le début du stage, l’acompte de 150 € reste dû.
- Pour toute annulation moins de 60 jours avant le début du stage, l’intégralité des frais pédagogiques (300 €) est due, sauf si une personne inscrite sur liste d’attente peut prendre votre place.
Vis-à-vis de l’Arbre aux étoiles :
Merci de vous référer aux conditions d’annulation propres à l’Arbre aux étoiles concernant l’hébergement et la restauration.
2- Du fait des organisatrices :
En cas d’annulation du stage à leur initiative, l’intégralité des sommes versées (acompte et solde) sera remboursée.
3- En cas d’annulation liée à des circonstances indépendantes de notre volonté : le stage pourra être reprogrammé à une date ultérieure.
Les intervenantes :
Karine Muller
Je suis psychologue clinicienne spécialisée en thérapies cognitivo-comportementales (TCC) et en psychotraumatologie, j’accompagne au quotidien des personnes confrontées à l’anxiété, aux phobies, aux pensées envahissantes ou aux blessures du passé. Lors de cette retraite, je vous guiderai avec bienveillance à travers des outils concrets, des temps d’ancrage et d’exploration intérieure, pour vous aider à transformer votre relation à la peur et retrouver un sentiment de sécurité et de liberté.
Contact :
Karine Muller : sophrody@gmail.com
Isabelle Aureau
Professeure de yoga depuis 2019, j'anime également des ateliers d'écriture. Toutes mes propositions puisent leurs racines dans la même intention : encourager les personnes à se connecter à leur vérité profonde en développant une écoute sensible, tant de leur voix intérieure que de ce qui les entoure. Nous ne sommes pas un mais multiples, nous ne sommes pas seuls mais entourés. Lors de cette retraite, je vous encouragerai à développer cette écoute sensible du corps et du langage pour retrouver le chemin de la stabilité et de la confiance. Et je formule le voeux que nos peurs, si elles n'éloignent pas le danger, ne fassent plus écran ni barrage à nos élans d'action, nos rêves et nos espoirs.
Contact :
Isabelle Aureau : isabelle.aureau@gmail.com
