Une retraite pour revenir à soi, au cœur de l’hiver du 18 au 20 décembre 2026, à la maison de l’andelot, à Monteignet-sur-Andelot (03)
 

Aux portes du solstice d’hiver, je t’invite à vivre trois jours hors du temps, dans un petit groupe de six femmes, pour ralentir, te déposer et retrouver ton centre.

à l’approche de la fin de l’année, alors que la nature entre dans une période de repos et de repli, nous prendrons le temps de nous tourner vers l’intérieur. un espace pour souffler, laisser derrière soi le rythme du quotidien et revenir à l’essentiel.

 

Cette retraite est une invitation à cultiver la présence, à porter un regard sur les mois écoulés, à accueillir les enseignements reçus et à remercier pour le chemin parcouru. un temps pour écouter ce qui se joue en soi, retrouver son axe et laisser émerger les intentions qui accompagneront la suite du chemin.

loin du bruit, des sollicitations et des tourbillons de la vie, nous nous offrirons la possibilité de nous retrouver, dans un cadre bienveillant, au contact de la nature et en lien avec d’autres femmes.

 

Un temps pour ralentir et se retrouver, quelques jours pour ne rien avoir à faire d’autre que d’être là, pleinement présente à toi-même.

 

Dans un quotidien où tout va souvent très vite, il est parfois difficile de trouver l’espace nécessaire pour écouter ce qui se passe à l’intérieur. les besoins que l’on met de côté, les émotions que l’on traverse, les élans que l’on n’ose pas suivre ou les parts de soi qui demandent simplement à être entendues.

 

Cette retraite est une invitation à faire une pause, à revenir dans ton corps et à retrouver un lien plus profond avec toi-même. Ensemble, nous prendrons le temps de nous déposer, de partager, de ressentir et d’explorer ce qui demande à être vu. sans avoir besoin de tout comprendre, de tout résoudre ou de savoir où l’on va.

 

Ces trois jours seront aussi l’occasion de faire le point sur l’année écoulée, de reconnaître le chemin parcouru, d’honorer les transformations vécues et de laisser de la place à ce qui souhaite naître pour la suite.

 

Tout au long de ces trois jours, différentes pratiques viendront soutenir le cheminement individuel et collectif.

 

- Les constellations familiales permettront d’explorer certaines dynamiques relationnelles et de porter un regard nouveau sur ce qui se rejoue dans nos histoires.

 

- Le breathwork nous invitera à nous relier au souffle, à traverser les sensations et à nous rendre disponibles à notre expérience intérieure.

 

- Les cercles de parole offriront un espace pour déposer ce qui est présent, écouter les autres et se sentir accueillie dans ce que l’on traverse, sans jugement ni obligation de partager.

 

- La cérémonie cacao sera une invitation à ralentir, à nous relier à notre cœur et à vivre un moment de présence et de connexion. Une cérémonie du rapé pourra également faire partie de notre exploration, dans un cadre posé et respectueux.

 

- Le yin yoga, le yoga nidra, les pratiques corporelles et les mouvements viendront soutenir le relâchement, l’ancrage et l’écoute du corps.

 

- Nous vivrons également un rituel du solstice, pour marquer ce passage symbolique, honorer le chemin parcouru et accueillir les intentions pour la suite.

 

Les pratiques proposées pourront évoluer en fonction de ce qui émergera au fil de la retraite et des besoins du groupe. chaque proposition sera là pour soutenir l’expérience, sans chercher à provoquer quoi que ce soit.

Il ne s’agit pas de suivre un programme rigide, mais de laisser de la place à ce qui est vivant, dans le respect du rythme et des limites de chacune.

 

Le petit groupe sera un espace pour se déposer, partager si l’on en ressent l’élan, écouter et se laisser toucher par les expériences des autres.

 

Un lieu pour se déposer

C’est à la maison de l’andelot, à monteignet-sur-andelot, dans l’allier, que nous nous retrouverons pour ces trois jours. Entourée de nature, cette maison d’hôtes nous accueillera dans un cadre propice au calme, au repos et à l’introspection. Anne, la gardienne du lieu, nous recevra avec amour et bienveillance.

 

Tous les repas sont inclus. L’hébergement est proposé en chambre individuelle ou partagée, selon tes préférences et les disponibilités au moment de l’inscription.

 

Les informations pratiques

dates : du vendredi 18 au dimanche 20 décembre 2026.

Le tarif des pratiques pour les trois jours est de 330 €. Si tu as déjà participé à l'une de mes retraites, tu bénéficies d'une réduction de 10 % sur ce tarif, soit 297 €.

 

A ce montant s'ajoute l'hébergement en pension complète, à régler directement sur place :

 

230 € en chambre individuelle.

200 € en chambre partagée.

 

Pour confirmer ton inscription, un acompte de 100 € est demandé. Le solde peut être réglé en plusieurs fois, selon un échéancier que nous définirons ensemble.

 

Pour toute question ou pour réserver ta place, tu peux me contacter directement par mail : stephanie.lesateliersdelalune@gmail.com