Bienvenue dans votre Week-end Breath (respiration) & Relax  !

L'antidote parfait à la grisaille du mois de février et à la Saint Valentin !

 

Imaginez-vous dans le cadre enchanteur d'un port pittoresque en bord de mer. La villa Louise est nichée dans cette charmante ville côtière de Saint-Quay-Portrieux, cette escapade est conçue pour échapper à l'effervescence de la Saint-Valentin et vous concentrer sur le plaisir de la détente, de la complicité et du bien-être. 

 

Dans un décor où l'air marin se mêle aux rires et à la sérénité, vous vivrez des séances de yoga revitalisantes et ressourçantes, des repas et brunch gourmands végétariens et des instants de partage à travers des ateliers de développement personnel pour célébrer l'amitié et l'amour de soi.

 

Repartez de ce séjour, profondément revitalisés, avec un esprit apaisé, un corps réénergisé, et un sentiment de bien-être durable, prêts à aborder la vie avec une nouvelle clarté et sérénité.

 

Programme :

Arrivée le vendredi à partir de 17h départ le lundi 14h ou avant si vous le souhaitez 

 

Journée type :

 

Matinée :

Randonnée en pleine conscience sur le GR34

Yoga Vinyasa (dynamique) pour énergiser le corps

Brunch végétarien et gourmand

 

Après-midi :

Temps libre (lecture, visite, promenade, balade à la plage ou au port accès à pied, rando...)

Atelier Développement personnel (Ikigai, Feng-shui, cartes d’oracles...)

 

Soir :

Diner

Yin Yoga et Yoga Nidra /cercle de paroles pour détendre l’esprit et le corps

/ temps libre

 

En option : Intervention de notre spécialiste en massage Ayurvédique personnalisé en fonction de votre dosha (étude au préalable), 1h de détente complète aux huiles chaudes (65€ le massage)

 

A très vite sur le tapis !

 

Inclus : 

3 nuits d'hébergement en chambre double
3 brunchs, 2 dîners, collations
4 cours de yoga avec une professeure certifiée et expérimentée

1 méditation guidée 
Randonnées sur le GR34
2 ateliers de développement personnel.

 

Non inclus : 

Le trajet aller-retour
1 dîner (possibilité de cuisiner à la villa ou de manger à l'extérieur, restaurants à 2 min à pied)
Massages sur demande