Retraite Yoga, Mouvement et Sons
Fri Mar 20, 2026 at 07:00 PM to Sun Mar 22, 2026 at 05:00 PM
Timezone : Europe/Paris
Domaine de La Gaia, 13 Rue Auguste de Palleville, 81540 Sorèze, France
✨ Retraite Bien-Être – Bien-Être – Du 20 au 22 mars 2026 ✨
Thème : Le Souffle du Renouveau
Thème : Le Souffle du Renouveau
Offrez-vous une véritable parenthèse hors du temps avec une retraite bien-être au cœur de la nature, dans un gîte intimiste niché au cœur de la forêt noire, à seulement 1h de Toulouse. Conçue pour un petit groupe de 10 personnes maximum, cette expérience unique mêle yoga, méditation, voyages sonores, rituels, danse libre et moments de partage, dans un cadre chaleureux et ressourçant.
???? Pourquoi participer ?
Dans le rythme effréné du quotidien, il est parfois difficile de s’arrêter, de respirer et de se reconnecter à soi. Cette retraite est une invitation à :
* faire une pause profonde pour relâcher les tensions,
* retrouver un équilibre entre corps, cœur et esprit,
* vous offrir un temps de douceur, d’écoute et d’amour envers vous-même,
* vivre une expérience de reconnexion authentique avec vous et avec les autres.
* retrouver un équilibre entre corps, cœur et esprit,
* vous offrir un temps de douceur, d’écoute et d’amour envers vous-même,
* vivre une expérience de reconnexion authentique avec vous et avec les autres.
✨ Les pratiques proposées
Tout au long du séjour, vous serez accompagnés par Lucille, professeure de yoga, et Élodie, thérapeute énergétique et spécialiste des bains et voyages sonores. Ensemble, elles guideront des pratiques variées et complémentaires :
* Séances de yoga : pour délier le corps, retrouver souplesse et vitalité.
* Ateliers de méditation et de respiration : pour apaiser le mental et cultiver la présence.
* Voyages sonores aux bols tibétains et tambour chamanique : une immersion vibratoire pour relâcher les émotions et favoriser un profond lâcher-prise.
* Rituels collectifs : moments sacrés de libération et d’intention.
* Danse libre: laisser s’exprimer le corps et l’énergie de vie dans un mouvement spontané et joyeux.
* Temps d’échanges et de partages : pour tisser du lien et nourrir le cœur.
* Ateliers de méditation et de respiration : pour apaiser le mental et cultiver la présence.
* Voyages sonores aux bols tibétains et tambour chamanique : une immersion vibratoire pour relâcher les émotions et favoriser un profond lâcher-prise.
* Rituels collectifs : moments sacrés de libération et d’intention.
* Danse libre: laisser s’exprimer le corps et l’énergie de vie dans un mouvement spontané et joyeux.
* Temps d’échanges et de partages : pour tisser du lien et nourrir le cœur.
???? Une retraite sous le signe du renouveau et de la lumière du printemps
Ressentez l’énergie nouvelle qui coule en toutes choses, la chaleur des premiers rayons de soleil et la vie qui s’éveille…
À l’approche du premier équinoxe de l’année, nous sentons les énergies du printemps peu à peu nous envahir. Le soleil refait son apparition, amenant avec lui une douce lumière pleine de promesses.
Le début d’une saison lumineuse s’annonce : c’est une renaissance qui s’offre à nous.
Durant cette retraite, nous honorerons cette période d’équilibre et de transformation à travers des rituels dédiés au renouveau. Vous serez invités à accueillir la lumière, à ouvrir votre cœur à la vie qui revient et à poser vos intentions pour cette nouvelle saison.
En célébrant le printemps (Ostara), vous choisirez consciemment d’embrasser ce changement, d’ouvrir un nouveau chapitre et d’honorer votre propre renaissance intérieure.
???? Une expérience nourrissante à tous les niveaux
La retraite est proposée en pension complète. Les repas, sains et équilibrés, favorisent la vitalité et le bien-être.
????Le lieu
Le gîte, situé dans un environnement préservé en pleine forêt noire, offre une atmosphère idéale pour la détente et le ressourcement. Les chambres confortables et la nature environnante permettent de couper avec le quotidien et de se laisser envelopper par le calme.
???? Pour qui ?
Cette retraite s’adresse à toute personne désireuse de :
* prendre un moment pour souffler et se ressourcer,
* se reconnecter à son corps et à ses émotions,
* s’ouvrir à de nouvelles pratiques de bien-être et de spiritualité,
* vivre un temps de transformation intérieure dans un cadre bienveillant.
* se reconnecter à son corps et à ses émotions,
* s’ouvrir à de nouvelles pratiques de bien-être et de spiritualité,
* vivre un temps de transformation intérieure dans un cadre bienveillant.
Aucune expérience préalable en yoga ou méditation n’est nécessaire. L’essentiel est d’avoir l’envie de prendre soin de soi et de s’offrir une parenthèse.
???? Une invitation à la douceur et à la transformation
Au-delà des pratiques, ce séjour est une expérience holistique: un voyage vers soi-même, un chemin de libération et de reconnexion. En repartant, vous emporterez avec vous plus de clarté, de sérénité et une nouvelle énergie pour avancer sur votre chemin.
???? Un moment rare, dans un cadre inspirant, pour accueillir la lumière du printemps et célébrer votre renaissance.
✨ Lieu : Gîte au cœur de la Forêt Noire, à 1h de Toulouse - Domaine de la Gaïa 13 rue Auguste de Palleville 81540 SOREZE
✨ Dates : du 20 mars au 22 mars 2026
✨ Places limitées à 10 personnes pour préserver la qualité et l’intimité du séjour
Clôture des inscriptions le 20/02/26 en fonction du nombre de personnes
Prix : 450 € tout inclus (pension complète, hébergement, SPA, piscine chauffée)
Infos : 06 80 27 32 74 ou sesabienetre@gmail.com
EN SAVOIR PLUS :
https://www.sesabienetre.com/cures-retraites/yoga-son
https://www.sesabienetre.com/cures-retraites/yoga-son
Date and place
Fri Mar 20, 2026 at 07:00 PM to Sun Mar 22, 2026 at 05:00 PM
Timezone : Europe/Paris