Nous alternerons travail corporel et expression créative avec deux intervenantes de l’Espace du Chemin Vert passionnées par le cheminement conscient : éveiller le corps par les mouvements lents du Qi gong, apaiser le mental pour accéder à son potentiel créatif au travers d’un scénario de rêve éveillé. 

 

Au programme :
* Relaxation et réveil du corps par une mise en route avec le Qi gong et le souffle, pour revenir dans ses pieds et dans son axe.
* Rêve éveillé dirigé, selon un scénario pré-défini, pour explorer son monde intérieur et visiter sa “vraie” maison.
* Peinture d’une scène issue du rêve éveillé (aucune compétence en dessin n’est demandée ; laissez simplement s’exprimer votre cerveau droit !).

 

Matériel fourni.

Pause thé/café et petites gourmandises prévues !