Atelier Bien-Être
Retrouver l'équilibre à la périménopause
Thu Jun 04, 2026 from 07:00 PM to 08:30 PM
Timezone : Europe/Paris
25 Rue des Fonds de l'Hôpital, Saint-Germain-en-Laye, France
Fatigue persistante, sommeil perturbé, irritabilité, prise de poids, cycles qui changent… La périménopause peut être déroutante et difficile à comprendre.
Cet atelier vous aide à mieux vivre cette transition grâce à des explications claires et des solutions naturelles, concrètes et accessibles.
Au programme de cet atelier :
- Comprendre ce qui se passe dans votre corps
Découvrez les grandes étapes de la périménopause, les mécanismes hormonaux impliqués et pourquoi certains symptômes apparaissent à cette période de la vie.
- Faire le lien avec vos ressentis
Bouffées de chaleur, fatigue, troubles du sommeil, variations d’humeur, prise de poids, brouillard mental… Vous repartirez avec une vision plus claire et rassurante de ce que vous vivez.
- Retrouver des repères simples au quotidien
Alimentation, énergie, sommeil, stress, activité physique, équilibre nerveux… Des conseils concrets et réalistes vous seront proposés pour soutenir votre équilibre hormonal naturellement, sans injonctions ni culpabilité.
Pourquoi participer ?
- Pour mieux comprendre votre corps et cette phase de transition
- Pour vous sentir moins seule et échanger dans un cadre bienveillant
- Pour repartir avec des outils simples et faciles à mettre en place
- Pour retrouver progressivement plus d’énergie et de stabilité au quotidien
Pour qui ?
Cet atelier s’adresse aux femmes en périménopause ou qui commencent à observer des changements hormonaux et souhaitent vivre cette période avec plus de sérénité et de compréhension.
Infos importantes :
Cet atelier s’inscrit dans une démarche de bien-être et de prévention santé.
Il ne remplace pas un suivi ou un avis médical.
Date and place
Thu Jun 04, 2026 from 07:00 PM to 08:30 PM
Timezone : Europe/Paris
