J’ai le plaisir de vous proposer le cycle MBSR, alliant traditions méditatives orientales et apports scientifiques pour une meilleure gestion du stress.

 

Ce cycle est ouvert à tous, débutants ou initiés, et se déroule dans un groupe bienveillant où chacun avance à son rythme. Je vous accompagnerai pas à pas pour découvrir la méditation, apprendre à écouter les messages de votre corps et de vos émotions, et cultiver une attention bienveillante au présent.