Et si, pendant quelques heures, vous faisiez une pause pour revenir à vous ?

Le 15 novembre, Audrey vous propose un après-midi pour ralentir, bouger, ressentir et simplement vous retrouver, avec Valérie de Sons Étoilés, sonothérapeute.

 

???? Une session de Qoya — « Revenir à soi »

Le Qoya est une pratique de mouvement libre qui invite à revenir dans son corps et à écouter ses sensations.

Pas besoin de savoir danser.
Pas besoin de bien faire.
Pas besoin de savoir ce que vous êtes venue chercher.

À travers le mouvement, la musique, la respiration et différents rituels, vous serez invitée à explorer votre corps autrement et à retrouver ce qui est là, maintenant.

 

???? Puis un voyage sonore d’une heure avec Valérie — Sons Étoilés

Après avoir mis le corps en mouvement, place à une autre façon d’explorer les sensations.

Pendant une heure, laissez-vous porter par les sons et les vibrations des instruments de Valérie.

Un temps pour ralentir, écouter, déposer… et intégrer l’expérience.

Deux pratiques. Deux façons d’explorer.
Un même fil rouge : revenir à soi.

 

Aucune expérience préalable n’est nécessaire.

Venez comme vous êtes. ????