Rituel des saisons - Yoga & shiatsu
Sat Nov 21, 2026 from 09:00 AM to 01:00 PM
Timezone : Europe/Paris
7 Rue de Bavière, La Chapelle-sur-Erdre, France
Imaginez un moment suspendu, alors que la saison la plus Yin s’approche doucement.
L’hiver se prépare, cette période où le corps et l’esprit ont naturellement besoin de ralentir, de se recentrer, de se ressourcer en profondeur. C’est précisément pour accompagner ce passage que cet atelier de Shiatsu familial a été conçu : une expérience à vivre, utile et accessible à toutes et tous, pour apprendre à prendre soin de soi et de ses proches avec des gestes simples, bienveillants et puissants.
Tout commence par une mise en mouvement du corps grâce au yoga.
Une invitation douce à se reconnecter à sa respiration, à ses sensations, à lâcher les tensions accumulées.
Le corps s’ouvre, l’esprit s’apaise. Cette première partie prépare le terrain : elle crée l’espace intérieur nécessaire pour accueillir ensuite le toucher et l’écoute.
Puis vient le cœur de l’atelier, un module de 2 h 30 à 3 h (timing à affiner ensemble selon le rythme du groupe). Vous découvrirez ce qu’est une première approche du Shiatsu, et ce que recouvre l’énergétique chinoise.
Pas de théorie abstraite : des notions claires, concrètes, qui prennent immédiatement sens dans le corps.
Vous apprendrez à positionner correctement un receveur au sol, en décubitus ventral. Vous explorerez comment vous déplacer avec aisance autour de lui, comment trouver une posture stable et confortable en tant que donneur.
Vous découvrirez l’approche globale du toucher : cette qualité de présence qui transforme un simple contact en un moment de détente.
Et puis, le dos s’ouvre. Vous ferez connaissance avec le méridien de la Vessie, ce grand méridien Yang qui traverse tout le dos, si précieux pour soutenir l’énergie pendant la saison froide.
Une première approche concrète, en décubitus ventral, pour sentir, comprendre et commencer à travailler ce chemin énergétique qui aide le corps à se renforcer et à se protéger.
Tout au long de l’atelier, des photocopies de la théorie vous seront fournies, pour que vous puissiez revisiter les notions à votre rythme.
Pour vivre pleinement cette expérience, venez en vêtements souples (jogging, leggings, tenue d’arts martiaux…), et préparez votre espace : un tapis de sol, quelques coussins et un plaid.
Vous serez à la fois donneur et receveur. Vous offrirez, et vous recevrez. Des gestes, de la présence, de la chaleur, et une compréhension nouvelle de votre corps et de celui de ceux que vous aimez.
Cet atelier n’est pas seulement un apprentissage. C’est une invitation à entrer dans l’hiver avec plus de conscience, plus de douceur, et plus de ressources.
Une expérience familiale, accessible, et profondément utile, pour traverser la saison la plus Yin avec un corps plus vivant et un cœur plus ancré.
Le lieu : Salle des scouts, 7, rue de Bavière, La Chapelle Sur Erdre.
Prix du stage : 76 €.
Durée : Environ : 4h00.
Date and place
Sat Nov 21, 2026 from 09:00 AM to 01:00 PM
Timezone : Europe/Paris
