Je vous propose un moment simple, accessible et sans pression :
 

• RUN ENSEMBLE (45 min – tous niveaux)
• suivi d’un apéro / talk autour de la nutrition sportive

• Animé par Barbara, nutritionniste sportive

• Baignade pour celle qui souhaite 

 

CE N’EST PAS JUSTE UNE SORTIE RUN 

 

On commence par courir ensemble, puis on prend un temps d’échange avec Barbara autour de la nutrition sportive pour mieux comprendre son corps et ses besoins.

Pendant ce moment, elle vous partage des bases simples et concrètes pour :

• mieux manger avant et après le sport
• éviter les coups de fatigue pendant l’effort
• comprendre ce dont le corps a vraiment besoin
• améliorer ses performances sans prise de tête
• progresser plus facilement et durablement

 

L’OBJECTIF

Repartir avec des clés claires et faciles à appliquer dès le lendemain, aussi bien sur ta pratique sportive que sur ton alimentation.

 

 Accessible même si tu débutes
 Ambiance bienveillante & sans pression

 

le billet comprend :

 

• Le run encadrée 

• Le talk 

• L'apéro avec smoothies et de quoi manger 

• Petits cadeaux

• Rencontre avec les filles 

• Baignade 

 

abonnée : 25€ (15€ en ligne et 10€ sur place)

non abonnée : 35€ (25€ en ligne et 10€ sur place)