Ce pack ne nécessite aucune connaissance préalable du bouddhisme et/ou de la méditation. Il donne accès aux séances laïques animées en français par Djampa Tcheudren des "philosophie bouddhique"  des mardis soir [30 séances annuelles environ] et des "méditations bouddhiques" des samedis matin [30 séances annuelles environ] durant une période de 12 mois calendaires à compter de l'inscription. Il offre également la possibilité de participer aux activités "Equilibre corps-Esprit" de la section Kumnyé*. Ce pack s’adresse principalement aux personnes qui souhaitent découvrir les fondamentaux du bouddhisme. Il comporte un ensemble de techniques et d’outils permettant de mettre en place une pratique méditative efficace dans la vie quotidienne offrant le calme et la tranquillité à l'esprit pour l'aider à se libérer de l'agitation, de l'inquiétude et de la peur.

NB : L'inscription au pack nécessite d'être adhérent du Centre Bouddhique Lungta. Les séances sont en présentiel avec la possibilité, pour les personnes inscrites au pack, de suivre par webcast.

(*) La licence "Sports pour Tous" est comprise dans le pack. Nous vous recommandons de prendre l’avis de votre médecin traitant afin de vérifier qu’il n’y a pas d’obstacle à la pratique des activités Kumnyé.