Ce programme est destinée à toutes celles et ceux qui souhaitent profiter de l'été pour ralentir et s'offrir du bien-être depuis là où il se trouvent.

Pendant 21 jours, je vous accompagne à travers un audio quotidien via l'application Telegram.

Je proposerai des exercices de respiration, des postures de yoga simples et accessibles, de la méditation, des automassages, je vous parlerai de l'influence des méridiens et de diététique...

Si tu sens que cette proposition répond à un appel de ton âme, inscris-toi !

A bientôt, Estelle.