Il est indispensable d'être majeur·e pour participer aux activités de l’Atelier Simonet.
L’Atelier Simonet est situé à proximité de la station Ivry sur Seine du RER C (4min) et de l’arrêt Mairie d’Ivry de la ligne 7 (9min)
Self Bondage Lab - May Dosem & Bänana
Ce cours s'adresse à toute personne maîtrisant le single column tie ( noeud plat ou summerville) et ayant déjà un peu expérimenté le bondage. Si vous êtes intéressé.e par le self bondage mais n'avez pas ce pré-requis, n'hésitez pas à nous contacter afin que nous trouvions une solution.
Nous avions envie de vous proposer cet atelier pour vous partager nos manières de pratiquer le self bondage et tous les intérêts que nous pouvons y trouver !
* 14h : Ouverture des portes et accueil des participant·es
* 14h30 - 16h30 : Cours de self bondage
Au programme :
- Sécurité
- Echauffement et préparation physique
- Construction de harnais ludiques et pratiques pour la self
- Développer son intuition et sa créativité
- Expérimentation du mouvement, gestion du poids et de la tension ...
Nous montrerons différents exercices suivant les besoins des participant·es afin que chacun·e puisse apprendre et s'amuser
*16h30-18h30 : Jam interactive de Self Bondage
Vous pourrez vous entraîner et si vous le souhaiter partager vos tips les un·es avec les autres ! On sera aussi bien sûr là pour vous aider si besoin !
Possibilité d'assister seulement à la jam. ( Prix libre à payer sur place mais réservation obligatoire ici)
N'hésitez pas à apporter quelque chose à boire ou à manger que l'on puisse partager avant la jam !
Matériel
Une tenue souple est conseillée pour votre confort.
Des cordes de prêt seront disponibles pour les personnes débutantes qui attacheront au sol.
Pour les personnes ayant déjà des bases et souhaitant faire de la semi-suspension / suspension :
- 6-8 cordes ( jute ou chanvre) , idéalement 6mm de diamètre et environ 8m de long
- 2-3 mousquetons
- 1 coupe corde
Possibilité d'acheter des cordes sur place.
