Tickets : SAM 27/09 : Yoga adapté au shibari - mobilité et renforcement du dos

SAM 27/09 : Yoga adapté au shibari - mobilité et renforcement du dos Book

Sat Sep 27, 2025 from 02:00 PM to 03:00 PM

2025-09-27 14:00:00 2025-09-27 15:00:00 Europe/Paris SAM 27/09 : Yoga adapté au shibari - mobilité et renforcement du dos Reservations on : https://www.billetweb.fr/sam-27-09-yoga-adapte-au-shibari-mobilite-et-renforcement-du-dos -- Cours de pratique : mobilité et renforcement du dos Informations pratiques : Plein tarif : 20€ - Tarif réduit : 15€ (A payer sur place directement à la prof en espèce ou par paypal) La réservation étant gratuite, merci de nous informer en avance en cas de désistement afin de ne pas bloquer de place inutilement et pénaliser d'autres participant.e.s et ou la prof. Il faut être majeur.e pour participer aux évènements de l'Atelier Simonet. L’Atelier Simonet, est situé à proximité de la station de métro Mairie d'Aubervilliers (4minutes). Public : Ce cours de yoga est destiné tant aux riggers qu’aux modèles. Que l’on attache ou que l’on soit dans les cordes, le shibari sollicite énormément notre corps et en particulier le dos. Tous les niveaux sont les bienvenus. Pré-requis et matériel : Aucun hormis une tenue de sport. Contenu : Attention : ce cours ne vise pas à favoriser une quelconque performance dans les cordes. Il cherche en revanche à prévenir des tensions muscu… Atelier Simonet, Rue Chapon, Aubervilliers, France Docvale

Timezone : Europe/Paris

Cours de pratique : mobilité et renforcement du dos

Informations pratiques :

Plein tarif : 20€ - Tarif réduit : 15€ (A payer sur place directement à la prof en espèce ou par paypal)
La réservation étant gratuite, merci de nous informer en avance en cas de désistement afin de ne pas bloquer de place inutilement et pénaliser d'autres participant.e.s et ou la prof.
Il faut être majeur.e pour participer aux évènements de l'Atelier Simonet.
L’Atelier Simonet, est situé à proximité de la station de métro Mairie d'Aubervilliers (4minutes).

Public :
Ce cours de yoga est destiné tant aux riggers qu’aux modèles. Que l’on attache ou que l’on soit dans les cordes, le shibari sollicite énormément notre corps et en particulier le dos. Tous les niveaux sont les bienvenus.

Pré-requis et matériel :
Aucun hormis une tenue de sport.

Contenu :
Attention : ce cours ne vise pas à favoriser une quelconque performance dans les cordes. Il cherche en revanche à prévenir des tensions musculaires et articulatoires que cette pratique impose au corps.

Le shibari sollicite intensément certaines zones du corps, mettant les muscles, articulations et tissus à rude épreuve ce qui peut engendrer des douleurs ou déséquilibres. Il est l’équivalent d’un sport de haut niveau nécessitant une conscience des risques engendrés ainsi que d’une représentation claire de son état de fatigue physique et psychologique.

Ce cours abordera spécifiquement la mobilité de toute la colonne vertébrale de façon progressive (cervicales, épaules, haut du dos, milieu du dos, bas du dos et flancs) en intégrant une réflexion sur la respiration. C’est un cours de yoga doux dans des postures très majoritairement au sol. Il met l’accent sur les zones souvent mobilisées dans un but de renforcement musculaire pour stabiliser la colonne vertébrale et les articulations.

Cette approche n’est pas thérapeutique mais aide à prévenir les douleurs dorsales, améliorer la posture, libérer les tensions accumulées et renforcer l’endurance musculaire si pratiquée régulièrement.

Professeur : Roxanne
Adepte du yoga vinyasa depuis 2015, j’ai développé une passion pour cette pratique au point d’en faire mon métier. J’ai suivi une formation de yoga RYT 200h auprès de la Shambhala Yoga School de Tenerife.
Au cours de l’année 2022-2023, j’ai assisté dans les cours de modo flow chez Modo yoga pour me spécialiser dans les ajustements.
Depuis 2023, j’enseigne le yoga dans une grande franchise à Paris.
En 2024, j’ai suivi la formation complémentaire de 75h de sequencing auprès d’Antoine Pommet.
Il m’a paru évident de lier ma pratique du shibari en tant qu’attacheuse et modèle à celle-ci tant l’engagement du corps est intense en shibari et nécessite un travail de conscientisation des zones sollicitées et de repos.

Location

Atelier Simonet, Rue Chapon, Aubervilliers, France

Contact

Docvale

2 rue chapon - 93300 AUBERVILLIERS

+33 683608017

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