Le yoga vinyasa est un yoga dynamique et fluide, qui permet, à travers un enchaînement créatif de postures de renforcer et d’assouplir le corps jusqu’à une posture finale un peu plus challengeante. Dans ce cours spécial inversion, nous viendrons explorer des postures soit en équilibre sur la tête, soit sur les avants-bras, soit sur les mains. Ce cours est destiné à des personnes ayant une pratique sportive régulière. 

 

Les postures sont réalisées en conscience pour permettre aux élèves d’observer leurs sensations. Le cours se termine par quelques minutes de relaxation.